Zoekresultaten

Hoe zag jou primo cycle eruit? En ja denk het wel al ben ik niet zo geweldig in het up to date houden 😂

Ja maakt dat zoveel uit dan dat het pas 2 e kuur is en 900ew? Wat is het verschil met jou 600mg ew? Wil zowiezo niet lager als 500 test gaan kon dit goed verdragen zonder sides en met minder test ga ik niet zo tevreden zijn denk ik

500 test e 13 weken ging prima geen sides

Heb besloten om in mei te starten met mijn 2e kuur. 16 weken - 500 mg test e - 400 mg primo - HcG Nu lees ik veel dat primo je e2 flink kan laten dalen. Het liefst had ik 500 test 500 primo gedaan, maar kan dit nog altijd ophogen na bloedtest mid cycle. Zou ik beginnen op 300 primo of gewoon...

Geen idee, uit nieuwsgierigheid denk ik 😜

Hoe lang primo & test? Las dat primo wat langere cycle nodig heeft 16 weken? Enig verschil in herstel met 12 weken vs 16 weken?

Goed eigenlijk. 9kg gegained waarvan 2kg terug verloren. Nakuur ook prima gegaan, 1 week wel vermoeid geweest maar voel me top nu. Binnen paar weken bloed trekken.

Na mijn vorige test e kuur wil ik aan een tweede beginnen binnen een paar maanden. Ik ben (voorlopig) nog niet van plan om te gaan blasten & cruisen. Nu heb ik mijn oog op test e & NPP. Maar wat ik allemaal vind online is het niet verstandig om 19nor’s te cyclen zonder cruisen aangezien tren en...

Nakuur bijna gedaan nog 5 dagen te gaan. 2 kg minder op de weegschaal. Wel even een week een dipje gehad qua vermoeidheid en 1 training krachtverlies maar dit is nu terug allemaal oke 😜

Thanks voor de tips, maar ben toch bezig met nakuur. Heb er wel al aan gedacht om te cruisen ook voor ik begon met mijn kuur maar Ik zie cruisen om persoonlijke redenen niet zitten. Ik hou het bij cycles 😁. Ik ga idd eens goed doorbulken (leanbulk) voor een jaar ipv een cut. Wou rond mei test...

Is dit een realistisch resultaat? Had er meer van verwacht qua look eigenlijk 😅

Oke kuur is afgelopen, heb weinig gepost hier, eigenlijk ben ik toch niet zo de type voor logjes :p Oorspronkelijk was het 10 weken de bedoeling maar heb het 2 weken doorgetrokken: 3 maanden dus. Resultaten: Begingewicht: 85 kg Eindgewicht: 94 kg Totaal: +9 kg Alles goed gegaan, smaakt zeker...

Dit is mijn back workout van laatste keer: Bent over row 80kg 3x10 T bar row 80 kg 10x laatste set 85 kg T bar pulldown 65kg 2x15/2x12 Seated row wide grip 70kg 3x10 Straight arm pushdown 25 kg 2x15/2x12 1 arm kneeling cable row 40kg 4x15 Dus nu zou ik eigenlijk hoe ik het begrijp bv bent...

Oke top ga dit doen dan

Ik sta altijd open voor iets beter dus zal dit proberen next time

Als ik nu volgende keer 10kg erbij gooi is de kans er dat ik 12 niet haal misschien 4x9 terwijl 12 mijn eindgoal is. Ik snap wat je wilt zeggen maar het gebeurt maar 1 training als ik mijn sets haal en dan up ik gewoon.

Ik zorg altijd voor progessive overload bv met incline barbell lukt me nu 4x 75kg 12x dus volgende keer gooi ik er extra op tot ik weer 12 haal en dan terug uppen etc.. dit bij alle oefeningen.

Week 5 nu en het begint al een paar dagen echt lekker te gaan in de gym heerlijk is dit. Gisteren chest getraind en alle oefeningen geupt en gaat echt veel easier. Hier is mijn chest workout: Incline barbell bench 4x 75kg 12 reps Incline fly 3x 16kg 12 reps Incline dumbell press 3x 28kg 10...

Ok thanks guys

Eerste foto is meer als 2 weken geleden & 2e foto is nu. Totaal 3 kg bijgekomen. Heb de hele tijd last van puffy nipps ook als het koud is normaal heb ik dit niet en is mijn borst altijd hard zoals je ziet in verschil op foto’s borst. Wat kan ik hier tegen doen is dit normaal?