Zoekresultaten

Hoi allemaal,,, Ja ik weet het hier is er weeral eentje.... ik ga dus ook binnen 4 weken men eerste kuurtje doen. deze gaat bestaan uit Deca sustanon en eventueel winstrol ik wou men kuur 6 weken laten duren en vroeg me af of jullie me niet konden helpen met een schema'tje dus...

Dit is het schema waar ik voor het moment op zit ! en wat ik nu ook al enkele dagen doe ! dadelijk als ik wakker ben (meestal 07.00) shake van - 0,3 l magere melk(normaal neem ik water maar de laatste week neem ik melk voor de smaak ) = is 99kcal / 9,6 eiwit/ 15 kh/ 0.9 vet met 30 gram...

hoiii kerels allemaal :) we zitten hier nou toch allemaal redelijk veel hier samen op dbb en zonder dat de meeste elkaar hier (persoonlijk) kennen is er toch een soort van vriendschapsband ontstaan :) we helpen elkaar allemaal zo veel als mogelijk en geven nuttige tips en voeren (meestal)...

der is een nieuw toestel bij ons op de fitnis sinds vandaag en als je de artikels wat de magazines en kranten schrijven belooft het wonderen een 10 tot 20 minuten op dit toestel zou gelijk zijn aan 1,5 uur hard powertrainen en het zou nog effectiever zijn ! het heet "powerplate" het is een...

ja wil echt geen oude koeien uit de gracht halen ! en de grote "melkdiscussie" hier terug opstarten maar, er zijn (en zullen waarschijnlijk ook altijd wel blijven) grote meningverschillen over melk en zuivel! de één zegt zeker veel meer voordelen dan nadelen dan ander zegt dan weer dat het de...

effe een vraagje voor de snoepers :D zo zaterdagavond bij een filmpje iets om te "knabbelen" hebben is altijd wel leuk hé ? maar nu las ik hier dus dat noten heel goed zouden zijn ? omdat dit vol goede vetten zit (gelijk lijnzaadolie dan ?) en welke noten of zijn alle noten goed ? en van...

Ja ik kom hier nu toch ook al een tijdje :) Dus zal ik ook maar eens een foto posten hé ! ben wel nog maar een groentje maar ja, je moet ergens beginnen hé :) ik train nu (ongeveer want weet het niet precies :D ) 9 maanden, heb eerst heel fel getraind om af te vallen kwas veeeel te dik ben...

Ik ga nu ook maar beginnen met cutten ! want heb nog steeds een veel te hoog vet% ik ben 1m86, ik weeg +-84kg en heb een vet% van rond de 16% veel te veel dus ! ik ben van plan nu een week of 8 te gaan cutten en dit met dit schema ! graag wat tips en commentaar en wat raden jullie mij aan...

vraagje? ben altijd dik geweest bent, en je hebt EINDELIJK al die overtollige kilo's er vanaf kunnen trainen! maar heb nu nog een klein beetje last van wat vel te veel op men buik ! (uitgerokken vel) nu was mijn vraag zet dit zich ooit nog terug goed of is dit niet mogelijk ? verschillende...

gewoon ff om te kijken welke merken in trek zijn bij de bb'ers - welk merk vind jij PERSOONLIJK het beste prijs/kwailteit merk! enkele vb. muscle tech eas j-tech Maximize performance Dymatize nature's best labrade san sportslab en ja die wat jullie zelf beter / slechter vinden ?

hoi robin kzou graag het volgende willen bestellen : 1 x CFM Whey Pro 2750gr = € 65,00 bedankt !

Ik heb na veel te lezen hier al gemerkt dat vele van jullie de zuivere aminozuren eigenlijk toch geldverspilling vinden (de tabletten) Maar waarom eigenlijk ksnap het ergens toch niet ! De vergelijking die meestal gemaakt word met de proteine shakes kloppen wel, neem 1 shake en je hebt...

Ja kzit weer met een vraagje ! Ik was van plan deze week met creatine te beginnen, maar omdat men trainer me dat af raad en na een zinnige uitleg (waar hij ook gelijk had) ga ik daar mee wachten tot na de zomer ! Maar nu zei men trainer dat het nu perfect zou zijn voor mij om vanaf nu tot aan...

Ja ik weet niet of er ook één in Nederland bestaat maar hier in belgie hebben we zo'n zeeeer grote sportwinkel Decatlon ze hebben hier wel serieus veel hoor ! ook suplementen en zo... kent iemand van jullie deze winkel ? want nu wou ik vragen denken jullie dat deze suplementen goed zijn of...

die machine'tjes wat je zo schokken geven ! je kent ze wel ze worden de hele dag verkocht op van die koop-tv programma's :headbang: en ze beloven WONDEREN denken jullie dat zo'n dingetje helpt ? enzo ja, hoe zit het dan met de rust ? pak dat ik gisteren borst goed heb getraind zou ik dan...

Als je natuurlijk traint, dus dan bedoel ik gewoon trainen goed op je voeding letten en ja gewone suplementen zoals creatine,proteines enzo van die dingen maar niet echt gaan kuren ! kan je op die manier ook echt groot worden of stopt je lichaam (spieren) na een periode met groeien ? DUS...

Ik weet niet precies hoe dit in Nederland zit , maar hier in Belgie is het weer begonnen hoor ! alle belgen mogen zondag weer naar dat stomme k*thokje hun bolletje gaan kleuren :rolleyes: ! ik volg dat niet zo echt superfel "politiek:grumble: dus ik zou eigenlijk nog niet weten op wie ik ga...

eiwitten,koolhydraten en vetten dit zijn de dingen die we nodig hebben om groot te worden ! dit heb ik al kunnen opmaken uit veel gelees hier :) maar men vraag is nu WAT ? WANNEER ???? ik doe het nu zo dadelijk als ik opsta (07.00 of 07.30) een kom havermout (70/80gram havermout + 30gram...

Heeft het zin om twee soorten eiwitproteines te hebben of niet ? want khoor vaak je hebt beter gewoon een gewoon eiwitprotein en een whey eiwit protein om af en toe af te wisselen! omdat altijd whey gebruiken weggegooid geld zou zijn ? maar je moet toch enkel s'morgens en dadelijk na de...

Ik heb me net een pot "cell tech" gekocht. maar cell tech bestaat toch voor een groot gedeelte uit dextrose. of niet ? dus moet ik dan na men training bij men whey shake nog dextrose nemen of niet ? of ga ik dan te veel dextrose binnen krijgen of hoe zit dat dan ? en wanneer raden jullie het...