XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. L

    Droogtrain schema

    Bedankt voor de reacties, ik zie inderdaad dat het schema erg onvolledig is. Ben hem dan ook nu op de juiste manier aan het samenstellen. Aan de hand van de sticky's Maar ik ahd nog een ander vraagje is het raadzaam om tijdens het droogtrainen creatine te nemen?, want ik zag dat eens ergens...
  2. L

    Droogtrain schema

    Eeh mensen ik wil gaan droogtrain, en ik heb een schema opgesteld waaraan ik me wil houden, kunnen jullie even zeggen wat jullie er van vinden en wat er misschien nog aangepast moet worden. Ik ben: -1.92 centimeter -87 kilogram -normaal postuur. (maar, lukte me afgelopen 2 jaar niet via...
  3. L

    Droogtrainen, eiwitten

    Eeh mensen ik wil gaan droogtrainen. Ik hoorde dat je dan je dan zo min mogelijk koolhydraten moet innemen en zoveel mogelijk eiwitten moet nemen. Het werd me ook aangeraden om eiwit shakes te nemen voor de eiwitten. Alleen ik vroeg me af kan je in plaats eiwitshakes ook aminopillen nemen?
  4. L

    Advies gevraagd voor borstoefeningen

    Welke spieren/spiergroepen zijn eigenlijk wel 2x of meer per week te trainen? ???
  5. L

    Beste amino pillen merk?

    Zijn er nog meer mensen die een beetje ervaring hebben met een bepaald merk amino pillen, waarvan ze goede resultaten behaald hebben. Want er bestaan op het ogenblik zoveel verschillende merken, ik zou niet meer weten welke beter is enzo, heb een beetje moeite met kiezen :o
  6. L

    Beste amino pillen merk?

    Heey mensen Ik zat te denken om amino pillen te gaan nemen. Ik vroeg me af welk merk werkt het best volgens jullie en wanneer kan je die dingen het best innemen? Alvast bedankt greetz
  7. L

    Advies gevraagd voor borstoefeningen

    Heey Ik heb alleen altijd het idee dat 1x borst trainen per week zo weinig is. Als ik borst getraind heb heb ik meestal 2 a 3 dagen spierpijn, maar daarna heb ik alijd het gevoel dat ik er weer hard tegenaan kan. Is het echt beter om een week te wachten? Groeien je borstspieren dan sneller...
  8. L

    Advies gevraagd voor borstoefeningen

    Heey thnx alvast voor de reacties. Alleen 1 vraagje dat low pully cablecrossovers. Is dat als cable crossovers, maar dat dan de kabels van beneden af komt in plaats van boven af?
  9. L

    Advies gevraagd voor borstoefeningen

    Heey mensen Ik Fitness nu anderhalf jaar vrij intensief. Ik ga zo'n 4 keer per week, soms 3 keer naar de sportschool. Alleen nu zit ik met het probleem dat mijn borstspieren zich niet ontwikkelen naar mijn tevredenheid. Ik krijg weliswaar veel massa aan de buitenkant van me borstspieren maar...
Back
Naar boven