Zoekresultaten

Heel veel. Je wilt namelijk niet afvallen, terwijl je buikomvang toeneemt. In het geval vsn TS is het aannemelijk dat als de buikomvang afneemt, visceraal vet ook afneemt.

Weet je heel zeker dat jouw ATP verhaal klopt? ATP wordt namelijk nauwelijks opgeslagen in de spiercellen, maar aangemaakt in de mitochondriën.

Zoals 3Xl heeft aangegeven, is nog veel onbekend over Doms. Dit is wat ik er van begrepen heb ( ik ban geen expert, dus als ik het ergens mis heb, vergeef mij dan). Spierschade ontstaat in de Z schijven van de actine en myosine filamenten. De Z schijven zijn een soort haakjes, waarmee de...

In de trainingsleer van vroeger zorgde supercompensatie voor hypertrofie of andere aanpassingen. Voor supercompensatie is de juiste trainingsprikkel noodzakelijk. Doms is een heel ander mechanisme en zegt helemaal niets over de juiste trainingsprikkel.

Kunstgras kan je gewoon stofzuigen. Rubber matten kan je eigenlijk nooit goed schoonmaken, omdat vuil erin gaat zitten. Als je geen demping nodig hebt, zou ik gewoon voor kunstgras kiezen.

doe een 4 punts meting en kijk dan hier: https://www.verantwoord-afvallen.nl/afvallen/huidplooimeting-beste-manier-voor-bepalen-vetmassa Met een buikomvang van 94 ben je zeker geen 13% Eigenlijk moet je hiervoor een harpenden tang gebruiken, maar ja, die kost ook wel wat.

Groot Brittannië heeft een verdrag met de EU, dat je geen invoerrechten hoeft te betalen. Je moet echter wel BTW afdragen. Alleen dan is het bedrag een beetje laag. 21% over EUR 250 is veel hoger.

Geen bewijs, wel een mening. Als je puur naar debeweging kijkt zijn lunges meer een stretch reflex oefening, omdat de excentrische en concentrische contractie snel uitgevoerd worden. Daarnaast is moeilijk te bepalen welke spier nu wat precies uitvoert, plus het feit dat je ook nog eens moet...

Heb je google al geprobeerd?

Waarschijnlijk heb je dan ook een slimme meter en zie je dus dagelijks het verbruik. Niet te lang douchen en straks geen verwarming aan is de enige manier om het een beetje betaalbaar te houden.

Als het doel spiermassa kweken is en er wordt beweerd niet als pussy te trainen, dan is 75 kilogram op een leg press wel degelijk een probleem. Ik ben wel benieuwd wat nu het plan is bij de volgende beentraining: meer gewicht, herhalingen of een kortere rusttijd?

Sinds wanneer is normaal rechtop staan slecht voor je? Ik hoop voor jou dat je in het dagelijks leven niet de hele tijd je knieën licht gebogen houdt. De bedoeling van spieren en pezen zijn om je gewrichten te beschermen. De sterkste spier in dit geheel is gluteus maximus. En welke spier schakel...

Ik zie iemand. die rechtop begint en in dezelfde positie eindigt. Waar vindt deze overstrekking dan plaats? TS: eindelijk iemand, die boven de 120kg squat en dat zonder riem, kniewraps, wristwraps, hoofdwraps, speciale powerlift schoenen, magnesium etc. Ik erger mij steeds meer aan iedereen...

ik dacht altijd dat het hetzelfde was, maar als iemand met een Phd ze benoemt als onafhankelijke componenten ben ik toch benieuwd of ik iets kan bijleren.

Kan je mij het verschil uitleggen tussen bindweefsel en fascia?

Jouw verwachtingspatroon is totaal onrealistisch. Was het maar zo makkelijk. Begin gewoon lekker met sporten en ga jezelf een beetje inlezen.

Hoeveel gram fructose kan er eigenlijk opgeslagen worden in de lever? Op welk moment besluit het lichaam om dit te gebruiken voor de aanmaak van ATP?

Bij een blessure merk je juist wat je wel en niet belast. Mijn ervaring is dat bij een onderrug blessure de leg extension inderdaad geen fijne oefening is. Kijkend naar het schema van TS, vind ik het heel slecht qua verhouding. Veel aandacht voor quadriceps, heel weinig aandacht voor hamstrings...

Zo’n standaard werkt alleen als je hem kunt verankeren. Zoniet, gaat hij alle kanten op als je met een beetje kracht stoot of schopt.

De oefening in het filmpje is geen barbell row en kan je daar dus niet voor in de plaats doen. Nogmaals: het is een zeer goede oefening, alleen train je er geen latissimus mee.