Zoekresultaten

sta er top bij

Waarom kan je bij de chicken deal geen rauwe kipfilee blokjes selecteren ??

www.bloedwaardentest.nl

http://www.bloedwaardentest.nl/

1 Tip pak al zijn pasjes af en verander de wachtwoorden van internet bankieren en geef hem zakgeld. Stel dat als voorwaarden om jullie relatie te redden. Voor der rest zie je er al top uit.

Olijfolie kan je zo uit de fles drinken

Vooral weer een wedstrijdprep beginnen als je bloedbeeld niet goed is :headbang:

Rene in sx 7 en sommige andere pre workouts zitten van die zakjes met korrels voor het vocht dit werkt wel goed. Alleen niet opeten :p

@ Hell93 vergeet niet dat het niet mee valt om hard, droog en vol tegelijk te zijn zonder as

Als je niks in de buurt kan vinden is Mascha Tieken in hillegom misschien een optie. Sportschool heet for fun sports. Ze heeft veel ervaring met poseren.

Leuk artikel, maar wel veel kleren aan voor de playboy :p

Super abs

Waaromn rund maar max 2 x per week ?? omdat het rood vlees is ?? eet zelf 6 x per week 175gr runderbiefstuktartaar.

Ga niet zonder overleg met je coach dingen veranderen. Zeg gewoon dat je minder snelle carbs wil en het lager in de hoeveelheid eiwitten wil proberen. Anders pas hij straks dit schema weer aan terwijl dat niet klopt met wat je eet.

Waarom doet je coach je voeding niet dan ?? Hij kan door je te meten en te bekijken beter advies geven over welke veranderingen je moet maken in je schema als wij via internet.

Rene ik ga binnenkort 12 weken op dieet om mijn vetpercentage van 12 naar 6 te krijgen. Kan ik 12 weken lang fatattack gebruiken of tussendoor een week ofzo afwisselen met get ripped.

Ohhh is dit nieuw voor je :D Er wordt dan meestal wel 2gr per kg lichaamsgewicht aan gehouden voor het opstellen van een eetschema. De eiwitten uit koolhydraat bronnen worden wel meegeteld in het totale aantal calorieen.

De meeste mensen tellen de eiwitten uit koolhydraat bronnen niet mee. De hoeveelheid whey kan je zelf minder van nemen. Meer eiwitten als 240 gr is zeker niet nodig alleen als je op een dieet zit om vet te verliezen kan je je eiwitten wat hoger houden. Als je echt met de flexcup mee wil doen...

Nee al heel lang niet meer