Hallo allemaal, ik zal me eerst even voorstellen aangezien ik nieuw ben op dit forum. Ik ben 17 jaar, weeg 72KG bij 1,80. Train nu ongeveer een anderhalf jaar, jaartje "serieus": Stats. Deadlift 110x3, Squat 105x1 en bench 70x1. Hele afgelopen jaar een beetje lopen program hoppen (maandje SL...