Zoekresultaten

ok heren, hebben jullie ze al gebruikt en zo ja wat zijn de resultaten geweest, heb je nog tips. ik heb ook precies de zelfde met het zelfee nr laat het me even weten.

tuurlijk wil ik gespierd worden daar doe je het voor maar ik word erg groot. ik ben nog al fors van me zelf zeg maar. ik wil droger gespierd worden wilde weten of dat sneller kan met een kuurtje. nu groei ik door heel zwaar te trainen, maar wat is het effect van een anabool en als je dan...

Ik ben bezig met een kuurtje 1 ad ik train hard zo zwaar mogelijk eet goed ben nu ongeveer 6 kilo gegroeit. nu vroeg ik me af ik wil niet te groot worden, kan ik ook een kuurtje 1 ad of een anabool nemen en daarbij niet zwaar trainen maar lichter en meer herhalingen en op een cut schema gaan...

is dat zo waarop concludeer je dat??? heb jij een beter idee, want dan moet je dat bij je comentaar zetten :rolleyes:

maar een nacuur bij 1ad is wel nodig dus, 6 oxo of nolva maar ik heb het geld niet op mijn rug groeien. welke is beter. is tribulus niks?? bij een lage testosteron gehallte werkt dat toch wel. ik hoor wel veel negatieve ervaringen over tribulus, maar het werktr toch wel als je...

heb je ook nog antwoord op die andere vragen, ik denk er over een kuurtje te nemen over een maandje of zo

laat je niet gek maken, als je pijnstillers nodig hebt om te trainen dan zit het zo en zo niet lekker. gewoon ff relaxed straks krijg je er alleen maar meer last van, maar it's all up to you.

een vraagje er nog over, kan ik niet echt terug vinden. legd 1ad je hormoon huishouding testosteron productie stil. want dat gebeurt toch ook bij as. ik lees wel dat bijna iedereen een na kuur neemt met 6 oxo of nolvadex welke is beter???? en nog een klein vraagje als je er aan...

inderdaad luister naar je lichaam, je lichaam groeit in je rust. dus het kan geen kwaad een weekje rustig aan te doen, of pak lichter gewicht en doe een weekje wat meer cardio, laat je lichaam ook niet wennen aan een trainings schema.

ik las in de mens health een verhaal dat body builders ook kleine breukjes in hun botten krijgen door overbelasting. dat schijnen hardlopers ook te hebben aan hun benen omdat ze lange afstanden lopen op harde ondergrond. hele kleine breukjes in hun botten. er stond bij dat je dan je dokter...

ik heb gehoord dat bij het nemen van 1ad je ook veel vocht gaat vasthouden, kan je er dan geen vochtverdrijvers bij nemen,of werkt dat elkaar dan tegen?? of is er iets anders waarmee het goed samen gaat??? :cool: :cool:

waarom eigenlijk whey sóchtens. dan moet je toch juist langzame eiwit nemen. ik d8 whey voor en na training, en langzame sóchtens en sávonds. is het niet zo te veel snelle eiwit gaat aanzetten in vet?? verder goeie aktie. ff w8ten op mijn geld.

Groeit jouw nichtje van 3 of 4 niet in een half jaar dan.??????? ik vind dat je dit in jouw theory moet mee rekenen. ik ben benieuwd.

Dat is toch juist de bedoeling van 1 spiergroep op een dag zodat je de volgende dag deze spiergroep rust geeft.

ik ben 186 98 kilo, 17% vet nu op 2400 cal 35% ei 45 % kh 20% vet ik ben 2 weken bezig met cutten ben heel snel van 21 % naar 17 gegaan het gaat goed maar nu begin ik moeite te krijgen, ik ben niet moe of zo maar ik voel me zo leeg wil eten ga dan soms wel een dingen eten wat niet in mijn...

Ik ben 98 kilo eet 230 gram eiwit op een dag, verdeelt over de dag, sóchtens whey 30 gr volgende maaltijd tonijn volgende maaltijd kipfilet volgendemaaltijd tonijn avond eten kipfilet, voor trainen whey na het trainen whey sávonds 2x ei en voor het slapen gaan landgzame eiwit shake...

kennen jullie een makkelijke vet bron met weinig koolhydraden. net als een krentebol is makkelijk mee te nemen voor je koolhydraden, maar zoek nu een makkelijke vet bron die je makkelijk kan meenemen. ??? :cool:

hoeveel callorien krijg je binnen het lijkt een beetje te wijnig. je moet niet te wijnig eten anders gaat je lichaam het juist opslaan omdat het denkt dat het niet genoeg zal krijgen. hoe vaak sport je? het is zo moielijk te zeggen maar als het voor jouw werkt !! zal het wel goed zijn.

thanks hier heb ik wat aan :cool:

Bij ons op de sportschool doen ze aan APEX een methode om af te vallen ook via een schema zoals wij dat ook doen. Alleen zij hebben een programma ervoor, al typen ze in 2 bruine boterhammen dan staan de verhoudingen er gelijk bij. of bijv appen 150 gram en alle verhoudingen staan er achter...