Zoekresultaten

Hoi iedereen, Er komt hier een hele lastige vraag: Over een paar maanden is het eindelijk zover ik krijg een niertransplantatie. Hierna moet ik 6 weken revalideren, mocht ik hierna geen complicaties krijgen is het dan mogelijk op licht bodybuilding training te doen? (ivm donor nier) En...

Beste mensen, Sinds 8 maanden ben ik bezig met fitnessen ik sport momenteel 4 keer in de week. Nu is het probleem dat ik wil aankomen qua gewicht. Ik weeg momenteel 50kg en ben 170cm. Ik heb een voedingsschema en tips gekregen van de sportschool, maar het lukt echt niet wat ik ook doe. Na 1...

Hoi mensen, Ik ben gister voor het eerst begonnen met trainen bij de sportschool wat me erg goed beviel. De sportinstructeur heeft een trainingsschema voor mij gemaakt. Ik zal eerst even iets over me zelf toelichten voordat ik het schema toelicht. Ik heb namelijk een spierziekte aan mijn...

Hoi mensen, Ik ben gister voor het eerst begonnen met trainen bij de sportschool wat me erg goed beviel. De sportinstructeur heeft een trainingsschema voor mij gemaakt. Ik zal eerst even iets over me zelf toelichten voordat ik het schema toelicht. Ik heb namelijk een spierziekte aan mijn...

Hoi mensen, Ik heb misschien een rare vraag, maar ik ben 28 jaar en wil graag beginnen met trainen. Graag wil ik wat breder worden om meer zelfvertrouwen uitstralen en daarnaast omdat ik het mooi vind. Mijn gewicht is 51KG en mijn lengte is 169cm. Hoe kan ik het beste aangeven bij de...

Hallo, Dit is mijn eerste bericht hier. Ik ben pasgeleden begonnen met fitness, maar heb toch nog een aantal vragen. gegevens: leeftijd: 27 Jaar Lengte: 170 Lichaamsvet: 7% Gewicht 50 KG: Ik wil mij met name gaan focussen op mijn bovenlichaam. Vraag 1) Hoe kan ik meer gewicht...