Zoekresultaten

Ik wil creatine gaan gebruiken. Een weekje of zes. Het probleem is dat je aan het einde van zo'n kuurtje alle opgebouwde kracht en massa weer kwijtraakt. Hoe kan ik zorgen dat ik toch die massa vasthoudt? Ik zat te denken aan wat proviron om de massa vast te houden. Of werkt het niet zo volgens...

Weet iemand wat Oxybolon is? Is dat hetzelfde als Anadrol? En is dat weer 't zelfde als Anapolon? ik kan er zo weinig over vinden....

Commercieel antwoord Dank voor het antwoord, Scighera. Maar dit vroeg ik niet. Wist ik alllemaal al. Wat ik me afvraag is of gewoon, laten we zeggen 'ongebonden linolzuur', net zo goed werkt als CLA. Ik ben simpelweg op zoek naar een goedkoper alternatief voor het mijns inziens schreeuwend en...

Ik heb gehoord en gelezen dat CLA goed, maar mild, zou werken bij vet verliezen en spier behouden. Nu is dat vreselijk duur, zelfs bij de HEMA. Mijn lokale vitamineboer verkoopt softgels met "gewoon" linolzuur. Dat doet ie al jaren. Hij zegt dat dit hetzelfde werkt als CLA (wat volgens hem de...

Ja, maar Arnold kreeg ook last van z'n hart. En waar dat van kwam moeten we zeker ook maar gissen?

Daarom zit ik te denken om 's flink aan de soja te beginnen. Of is tahoe taboe? Je hoort verschillende verhalen over die pseudo- oestrogenen. De een zegt je zou er harder door groeien. De ander zegt juist dat 't je negatief beinvloedt. Weet iemand hoe 't echt zit?

Tuurlijk begint 't weer te kriebelen. Niet bij de tepels hopelijk. 't wordt weer voorjaar. Tijd om bollen te planten.

Bij mij werkt heavy duty nu al zo'n 4 maanden goed. Maar naarmate je langer met zo'n systeem werkt is het zaak wat persoonlijke aanpassingen te maken. Zo krijg ik zo langzamerhand de indruk dat bepaalde spiergroepen zoals biceps of triceps niet optimaal in een of twee sets per week aan te pakken...

Docu gezien? Ik had niet het idee dat ie over bodybuilden ging. Meer over de uitwassen van het Amerikaanse wereldbeeld. Als je maar hard genoeg je best doet word je een ster. En voor dat "je best doen" mag alles wijken. Ook je familie, ook je vriendin. Absurd eigenlijk, dat die jongetjes...

Ok guys, Bedankt voor de antwoorden. Ik ben bereid te leren. Die post van johnny over calorisch overschot...mmm...zit wat in. Twee gram per kilo? Zou dat genoeg zijn zonder as. En trainen...goed...vier keer per week. Ga ik doen...

Doe over het negatieve gedeelte van de rep ongeveer 1 1/2 zo lang als over het positieve. Dan bouw je kracht op..

He Niels, De beste plek ter wereld om dingen te weten te komen, een goeie theoretische basis te verkrijgen is de oernederlandse site van Willem Koert, "Ergogenics" geheten. Eindeloos veel goeie, onderbouwde info...

Ja Spike, Dat zal allemaal wel. Ik bedoel: je bent een veteraan die het echt wel zal weten. Maar het is geen antwoord op m'n vraag. Bovendien onderbouw je niks. Ik ben 29, met mijn "stats" hou ik me minder bezig dan met de spiegel. Maar na een aantal jaren trainen ben ik er wel...

Vraagje. Ik heb nog nooit anabolen gebruikt maar wil binnenkort beginnen aan een kuurtje van 8 weken sustanon, proviron en een paar primotabletten. Licht genoeg, toch? Trainen doe ik twee keer per week. In die twee keer pak ik alle spiergroepen 1X aan met een superzware set. Elke spiergroep...