Goedemiddag Allen,
Zie bijlage svp voor het schema dat ik wil gaan gebruiken tijdens de cut.
Heb geprobeerd om alle maaltijden die ik overdag eet op 40/40/20 in te delen, maar dat krijg met geen mogelijkheid voor elkaar :(.
Mijn stats zijn als volgt:
24 jaar / 1.86m / 83 KG / +/- 20%...