Rozijnenbrood per 100gr: 255Kcal, 7.0gr eiwit, 50.0gr KH, 3.0gr Vet
Wil je iets anders dan kom je of op vis uit of op kipfilet (beide heerlijk op brood). anders zou je ook een proteine shaken kunnen proberen (shakebeker met proteine meenemen en dan op school melk kopen)