AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. IMG_1841.png

    IMG_1841.png

  2. W

    Sticky Toon je home gym!

    Klein kapitaal uitgegeven zeg, podverdomme gaaf hoor!
  3. W

    Hobbybuilding

    Maar even resumé, je bereikt deze shape met minimale apparatuur in een tochtig schuurtje? Zeer mooi fysiek en verhoudingen hoor, ga zo door!
  4. W

    WENGSTERTJES road...

    Bedoel eigenlijk de 5 weekse cut, neem aan dat je niet midden in een blast 5 weken gaat cutten maar dit plant einde cruise. Om vervolgens zowel met gear als met voeding omhoog te gaan. Of zie ik dit helemaal verkeerd?
  5. W

    WENGSTERTJES road...

    Bedankt man voor je uitleg. Kleine aanvullende vraag, in welk gedeelte van je blast en cruise implementeer je zoiets? Laatste 5 weken van de cruise alvorens te verhogen?
  6. W

    WENGSTERTJES road...

    Leuk om te volgen dit! Hoe pak je zo’n 5 weekse cut eigenlijk aan? Neem aan vrij agressief qua khd naar beneden en de eiwitten en vetten op niveau houden? Na zo’n fase, bouw je dan de khd weer langzaam op of gooi je hem zo snel als je gezakt ben ik khd ook weer omhoog?
  7. W

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Hele tijd onder onderhoud gegeten, maar had op een gegeven moment geen zin meer. Ellende was ook dat het aantal kcal dat is tekort kwam ging aanvullen met chocola en andere ellende, daarom besloten om kcal weer wat hoger in te zetten en weer gewoon lekker van het trainen te gaan genieten...
  8. IMG_1652.jpeg

    IMG_1652.jpeg

  9. IMG_1648.jpeg

    IMG_1648.jpeg

  10. W

    Cialis voorgeschreven krijgen.

    Bij binnenkomst beginnen ze inderdaad met een ‘oraal examen’. Dus het is te hopen dat je een vrouwelijke huisarts treft, aan de andere kant is de kans bij een mannelijke huisarts groter dat hij niet omhoog komt en je dus Cialis voorgeschreven krijgt.
  11. W

    Te vroeg overleden Pro's(bodybuilders)

    Niet echt een pro, maar lees net dat Jo Lindner op 30 jarige leeftijd is overleden aan een hartstilstand.
  12. W

    Contest Log Contest log vntl 2023

    Zie natuurlijk al de nodige jaren foto’s van je fysiek voorbij komen, maar heb je (volgens mij) nog nooit in deze shape gezien. Ziet er echt top uit! Je aanpak qua voeding en training lijkt erg goed te werken voor je, ga zo door!
  13. W

    Beste eiwitdeals op dit moment

    Via de eerder genoemde 17nutrition nu Whey Isolaat (90% eiwit) voor 35 euro per 2kg. https://17nutrition.com/product/whey-isolate-2kg/
  14. W

    Sticky Toon je home gym!

    Zelf lekker rommelen blijft toch geweldig hè! Die rubber ringen waar je het over hebt zijn geen rubber ringen, dit heb ik allemaal gedraaid op de draaibank uit ertacetal C, een soort nylon 2.0. Die inslagdoppen heb ik besteld bij verpas.nl. De trekpennen met geanodiseerde knop heb ik...
  15. W

    Sticky Toon je home gym!

    Inmiddels weer wat uitgebreid, leg extension gemaakt en adductor gekocht.
  16. W

    15 kilo whey 125 euro

    Een gedeelte bestaat uit tarwe eiwit, heeft het niet de voorkeur om een dierlijk eiwit te consumeren i.p.v. een plantaardig eiwit? Ik denk dat ze hierom ook de prijs zo laag kunnen houden, maar misschien zit ik ernaast.
  17. W

    Tren gangbang

    Zo te zien is het van GymEquip. Je hebt ook nog zo’n soortgelijk merk wat verkocht wordt door de fitness koerier, FP equipment. Geen idee of het bij dezelfde leverancier vandaan komt maar het lijkt erg veel op elkaar.
  18. W

    Sticky Toon je home gym!

    Leg extension staat klaar voor de poedercoater, met verstelbaar weerstandsprofiel (Prime imitatie eigenlijk). Homegym wordt steeds completer zo. De liggende leg curl van Prime is ook bijna klaar, daarna een pulley row en lat pulldown maken met 160kg steekgewicht per stuk.
  19. W

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Taille was tijdens mijn laatste cut 72cm, ben overigens ook 1,96 lang.
Back
Naar boven