Zoekresultaten

Ja joh, heel naar. Gaat wel weer de goede kant op dus ik kan weer lekker m'n aandacht op trainen richten.

Haha nee was het maar zo'n feest. Vroeggeboorte van m'n tweeling, is helaas niet goed afgelopen. Ooit een keer epi gepakt, was geen succes dus verder nooit meer wat gedaan. #stillnatty

[afbeelding niet meer beschikbaar] Ben er een tijd uit geweest wegens depressie. Trainen en dieet helemaal laten gaan. Ging van 78 naar 93kg. Inmiddels 5 maanden aan het cutten en weeg momenteel 82kg. Als het goed is ben ik deze lente weer redelijk droog! Daarna proberen te lean bulken. Wat zou...

Mijn vriendin heeft sinds een jaartje of 6 last van lupus. Bijkomende klachten zijn te lage bloedwaarden, lethargie, gewrichtspijn en depressie. Sinds ze 2x daags aan de plaquenil zit gaat het een stuk beter en heeft nog maar 1 keer per een aantal maanden last van opvlammingen. Zou zeker naar...

Iemand interesse in een ongeopend potje osta elite van focused nutrition? Kan tijd komende wegens omstandigheden niet voluit trainen. Bestel tzt wel wat nieuws.

Denk het wel eigenlijk! We gaan het meemaken, over 3 a 4 maanden hoop ik weer ripped te zijn. Ik zal dan weer ff een update plaatsen. Was idd nice om een paar maanden lekker veel te eten en nergens op te letten. Ik merkte daarvoor dat mijn motivatie toch wat minder werd. Dit heeft me wel goed...

Hahaha nee sorry de volgorde van de foto's slaat nergens op, ik heb gebulkt en ben dik geworden.

Ik heb gebulkt. Wou een keer kijken wat een dirtybulk zou doen. Goede krachtgains gemaakt maar ook veel vet gepakt zoals je ziet. Nu weer cuttende.

Thanks man! Armen gaan bijna vanzelf maar kuiten en traps schieten voor geen meter op. Wordt hard aan gewerkt in ieder geval!

6 maanden, 10 kilo en heel wat bf verschil. Nu weer cutten! 1e en laatste dirtybulk was wel ff genieten maar de cut wordt een lijdensweg

Vandaag merkte ik trouwens een lekkere krachttoename in de gym. Pakte dumbell curls met 24kg per arm voor 8 reps terwijl ik normaal max 4 reps met 22 pak. Heb nog 8 dagen te gaan dus het kan nog wat worden, ben benieuwd.

Oké thanks

Wat adviseren jullie qua nakuur na 4 weken epi? Ik heb nolva en clomid liggen. Dacht zelf aan 10 dagen clomid op 50 mg. Lees dat sommigen zelfs maar 25 mg pakken. Hoor het toch liever van ervaringsdeskundigen.

Zit nu op 40, FF kijken voor een weekje. Mocht er niks gebeuren zal ik idd de 50 overwegen. Thanks voor je advies in ieder geval!

Juist! Ga vanaf morgen over op de 40 en vanaf daar kijk ik het een weekje aan.

Eens, ik eet gewoon veel voor mijn doen en dat ik vet aanzet doet me niks, dat cut ik er wel weer af in maart. Massa aanzetten is het doel. Heb in het verleden wel is rond de 4000 cals gezeten eindstand was een VP van 20 %. Daar begin ik niet meer aan.

Is ook niet bijzonder veel idd, echter zoals ik aangaf zet ik snel vet aan, zelfs wanneer ik 2700/2800 calorieën eet. Dus door daar nu 500 boven te zitten ga ik voor mijn doen gewoon hard.

Ik zie genoeg posts van mensen die het 20/30/30/40 pakken en flinke gains maken, vooral op US boards. Beetje raar om het als lachwekkend af te doen. 20 mg was alleen de 1e 3 dagen dus zoveel zou me dat toch niet tegen moeten houden lijkt me.

Oke, ik ga over een paar dagen over op 40 mg kijken wat er dan gebeurt.

Ik ben nu 15 dagen bezig met een IBE epi kuurtje en het valt me tegen moet ik zeggen. Minimale tot geen kracht gains, geen fysieke veranderingen waarneembaar, ik merk er gewoon niet zo veel van. Heb m'n cals flink omhoog gegooid namelijknaar 3200 terwijl ik normaal op 3000 al snel vet aanzet...