Zoekresultaten

thx!!

Thx !! We blijven voorloopig nog volhouden

Thx!!

Van mij zie je ze dan ook een klein beetje op de laatste foto

Vali heeft gelijk het is pas rond de 10% dat je ze ziet dat is pok de reden wrm 10% mijn doel is ;-)

Heb het laten meten en het is 15.8 % en ik heb idd geen grote spieren ben ook bezig mer cutten dus ben niet bezig met de spiergroei. ---------- Toegevoegd om 20:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:57 ---------- En danku aan degene die mij complementen geven. Cutten is echt...

thx!

Ja dat klopt maar ik wil eerst die 10% halen ;-) ---------- Toegevoegd om 20:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:39 ---------- Zoals iedereen zo vlug mogelijk, maar het gaat niet vlug ik hoop binnen de 8 weken toch wel alle tips zijn welkom!

Mijn doel is 10% normaal is dat nog 5kg maar het is lastig

ong 4 maanden verschil

nu wel?

update nu 4 maanden aan het cutten met volgende resultaten 90.5kg -> 79kg 26% (denk ik) -> 14 % hier heb je een foto de laatste tijd heb ik het wel lastig maar toch blijven door gaan!

aach ok sorry :) ik weet niet of dat veel is of niet maar zal ze even posten :) bench press : 6x 50 kg deadlift: 10 x 50 kg squat: 10 x 40 kg

danku! mijn lengtre is 1m83 en wat bedoel je met saats op de grote 3?

thx leuk om te horen van andere :)

hallo iedereen :) ik ben nu een 6tal weken aan het cutten en ben al 6kg vermagert. het voedingschema dat ik gebruik is van big T via de persoonlijke begleiding. ik ga 5 maal per week naar de fitnes + 30 min hardlopen en 4 maal per week een half uur zwemmen ( deze week mee begonnen) het max...

Mijn feedback over DBB Persoonlijke Begeleiding Algemene score: 9/10 Kosten abonnement: 7/10 Vriendelijkheid: 8/10 Snelheid: 7/10 Schema's: 9/10 Antwoorden: 9/10 Resultaten: 8/10 zeer mooi schema gekregen alleen jammer dat hij de laatste 2 dagen niet meer had geantwoord. maar daar kon hij...