Zoekresultaten

5 jaar later, mijn buikspieren zijn er nog steeds niet!? ??? :eek: :p:p:p

Oke, il dacht dat ik genoeg at, ik zal een voedings schema gaan maken. Dit topic kan op slot/hoeft niet meer op gereageerd te worden. Bedankt voor jullie hulp.

Oke dan, ik zal posten wat ik vandaag gegeten heb.. ; ochtend: banaan, 3 sneetjes boterhammen middag; 4-5 sneetjes, appel/banaan, soms nog tussen middag en avond yoghurt, avond: wat de pot schaft, meestal aardappel vlees en groente, maar in de avond eet ik ook het meest ---------- Post...

Ja..? Niet voor niets gepost bij beginners ofwel?;) ---------- Post toegevoegd 25 October 2013 om 23:22 ---------- Klopt.. ik ben 52 kg en als t goed is 10% aan vetten.. weet trouwens niet zeker hoor Ik weet bijna zeker dat mijn voeding goed is.. ik freet letterlijk genoeg,. Kan niet...

Hallo allemaal, ik ben sinds vandaag nieuw op deze forum, ik lees dit forum al een tijdje, maar ik dacht op een gegeven moment, ik doe mee met jullie c; Ik ben al een klein jaartje bezig met fitnissen, mijn doel is gewicht aangekomen aan spieren, spieren kweken en vooral lekker fit blijven...