18 jr, Net 3,5 maanden bezig met een splitschema ;
Dag1: Borst Triceps
Dag2 Bovenrug Biceps
dag3 Rust
dag4 Onderrug Buik
dag5 Schouders Benen
dag6 + 7 Rust ( weekend)
Ben begonnen met 67 kg bij +- 1.80 en ik weeg nu 72 kg, waarvan niet heel erg veel vet.
Eten was een beetje...