Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. K

    2 Amino 6

    Iemand al bekend met dit stofje? Gekopieerd van sportpoeders.nl : 2 Amino 6 is een van de sterkste energieboosters die legaal verkrijgbaar is als voedingssupplement. Dit product vindt zijn oorsprong in de Aconitum Kusnezoffi plant. Deze plant is erg bekend, maar dit komt vooral vanwege de...
  2. K

    Push Pull Legs teveel volume?

    Mede krachtpatsers, Vraag betreft mijn trainingsschema. Hanteer een push pull legs routine, welke ik 2 keer in de week herhaal. Opzet is hieronder te vinden. Kracht is tot nu toe nog steeds stijgende maar krijg vaak opmerkingen dat dit toch wel wat teveel volume per week is. Zelf vond ik het...
  3. K

    Overkill?

    Maandag: Borst triceps: Bankdrukken 8-5-5-5 Decline dumbell press 10-10-10 Flys: 10-10-10 Cable crossover: 12-12 Dippen (bodyweight) 3 setjes van zoveel mogelijk , tricep extension 10-10-10 Dinsdag: Bovenrug biceps Seated cable row 10-10-10 Lat pulldown 10-10-10 Face pulls 10-10-10...
  4. K

    Voedingsschema

    18 jr, Net 3,5 maanden bezig met een splitschema ; Dag1: Borst Triceps Dag2 Bovenrug Biceps dag3 Rust dag4 Onderrug Buik dag5 Schouders Benen dag6 + 7 Rust ( weekend) Ben begonnen met 67 kg bij +- 1.80 en ik weeg nu 72 kg, waarvan niet heel erg veel vet. Eten was een beetje...
Back
Naar boven