Zoekresultaten

Als je op vakantie gaat en je hebt niet de mogelijkheden potten supplementen mee te nemen, hoe doen jullie dat? Eiwitten binnenkrijgen lukt nog wel, maar hoe onderhoud je bijvoorbeeld je creatine inname? Het is misschien niet zo handig om een boterhamzakje met creatine in je handbagage mee te...

Hallo allemaal, Ik heb een vraag, ik hoop dat jullie bereid zijn mij te helpen. Mijn zoontje (15 jr) en ik (50 jr) willen samen naar de sportschool. Time for an change. Zelf ben ik niet zo sportief, vaak met fitness gestart maar even zo vaak binnen 2 maanden weer gestopt wegens overbelasting...

Goedemiddag BB's, Ik heb een vraag/zoek wat bevestiging naar aanleiding van het volgende: Ik ben 47 jr, weeg 86 kg, ben 1,85 lang. VP schat ik 15-20% waarbij vet voornamelijk rond de buik zit. Wil in eerste instantie gewoon fitter worden, maar ook strakker en, zodra eenmaal redelijk strak...