Zoekresultaten

Done.

het lijkt alsof je voeten recht staan en daardoor schieten je knieën naar voren. probeer je voeten op 30 graden te zetten en knieën naar buiten te drukken.

Als je pas twee weken aan het cutten bent, is het grote gewichtsverlies toch ook vaak te danken aan vocht.

Draai je voeten eens een stukje naar buiten, zeg 30-45 graden, kun je meteen een stuk dieper komen. en goede reminder is dat je begint te buigen met je heupen ipv je knieën te buigen. maw je ze heupen naar achter dan zakken. de stang gaat nu naar voren, en die moet een rechte lijn naar beneden...

Het ging meer om de filmpjes hoe hij moet meten. Maar welke raad jij aan want ik gebruik deze, maar als die niet betrouwbaar is wil ik ook een andere gaan gebruiken.

http://www.linear-software.com/online.html zie rechts video's

zo op het oog, achterwerk te laag aan het begin en tijdens uitvoering gaat achterwerk dus omhoog. Alan Thrall heeft een goede tutorial.

Die eerste reactie eronder is wel leuk. ;)

eiwitten en koolhydraten keer 4, vet keer 9 kom ik op zo'n 2143 uit.

1,79 voor 150 gram

Dit heeft er mee te maken, verslaggever ging op zoek naar de voordelen van vasten: http://www.disclose.tv/action/viewvideo/110651/BBC_Horizon_2012_Eat_Fast_and_Live_Longer/

180 keer 4 is 720 niet 320

BMR 1638, TDEE 2252 bij 93 kg, 3 keer in de week sporten.

Heb even jouw schema in die van mij gezet. kom op 3461 E 303 K 470 V 37 heb er een pdf van gemaakt anders te groot

er klopt volgens mij niet veel van de waardes een voorbeeld magere kwark 250 ml 7,5 3,3 3,2 72 ik heb magere kwark van Konig, die heeft E 22, K 12 en V 0 138 calorien hetzelfde voor zilvervliesrijst 200 g E18 K156 V 5 738 calorien even goed opzoeken.

Stuurprogramma van de interne lan installeren. weet je de precieze naam van jouw moederbord?

500 kcal onder onderhoud, realistisch is 1 a 2% per maand omlaag.

Zeg Willie Wartaal, zonder informatie kunnen we toch onmogelijk een fatsoenlijk antwoord geven.

En de bedoeling elke training 2,5 kg meer

Bedoel je zoiets? [Link niet meer beschikbaar]