Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. meaantje

    Hoe groot is jouw arm span ten op zichte van je lengte?

    Hallo groetjes! Hoe groot is jouw arm span? Dus de lengte van vingertop tot vingertop met je armen gespreid. En hoe verhoudt zich dat tot je lengte? Bent u een T-Rex of bent u een aap!! :brew: Warme groente, De kleine maan :o
  2. meaantje

    Gestopt Meaantje's bulk log

    Beste lezers, Welkom in mijn fotocontest log! Wellicht tot verbazing van velen doe ik mee :o Het doel is dan ook niet te cutten maar juis te bulken en eindelijk wat meer massa te pakken. De foto wedstrijd is wel een mooi concreet doel :cool: Ik wil de komende tijd weer alles wat stricter aan...
  3. meaantje

    Relevante waardes om in bloed te testen?

    Hallo, Al geruime tijd eigenlijk last van veel klachten. Moe, lusteloos, afgevlakt etc. Wilde wel eens bloed laten prikken om te kijken of daar wat uit komt en volgende week afspraak gemaakt bij de huisarts. Heb genoeg ervaring met huisartsen dat zij niks voor je doen en zelf erg expliciet moet...
  4. meaantje

    Meaantje: High Frequency Powerlifting

    Beste lezers, Eindelijk weer loggen in de powerlifting sectie van DBB :) Na een tijd te hebben gelogd in de algemene trainingssectie besloten om hier verder te gaan. Hopelijk ben ik en blijf ik hersteld van blessures en kan ik de komende tijd weer goed vooruit gaan. Het afgelopen trainingsjaar...
  5. meaantje

    Weightlifting practice

    Welkom allen, Ik start hier een logje voor feedback op mn oly lifts/techniek. Ik wil komende periode naast mn gewone schema voornamelijk gewoon techniek van clean&jerk en snatch er in krijgen. Ik zal proberen veel te filmen Filmpje van vorige training...
  6. meaantje

    Gym in utrecht

    Gegroet, IK ga volgend jaar in utrecht wonen en wil daar dus ook gaan trainen. Heb al een beetje rondgekeken maar nog niet echt een fijne gym gevonden (uni gym in utrecht schijnt ook niet echt geweldig te zijn). Ik zoek een gym waar je gewoon normaal kan powerliften zonder verder gezeik en...
  7. meaantje

    herstel log

    Hallo, herstellende van blessure nu. Nu ongeveer 2 maanden al niet kunnen trainen zoals ik wil. Ben ook een hoop kracht en gewicht kwijt weer. Ik wil weer opbouwen naar mn oude niveau. Hopelijk zal dat weer snel gaan. Uitvoering van de oefening staat voorop nu. Volume draaien, massa pakken en...
  8. meaantje

    enzymen supplementatie

    Hallo, Vanwege vele darm problemen wil ik kijken of het supplementeren van enzymen kan helpen. Na iedere maaltijd zit ik altijd extreem vol, voel me opgeblazen en krijg last van mijn darmen. Echter heb ik op internet weinig goede en betrouwbare informatie kunnen vinden met betrekking tot...
  9. meaantje

    Pijn in schouder

    Hoi DBB'ers Ik heb sinds enkele weken last van mn schouder. Het kwam opzetten en ben toen gestopt met benchen en werd het minder ook een brandering gevoel dan. Maar op een dag schoot het er weer in bij squatten. Mn schouder doet verder geen pijn bij dagelijkse dingen, alleen als ik bepaalde...
  10. meaantje

    меаанте: руссищ щема

    Hallo, Nu denk je vanwaar het Russisch. Ik zal het Russisch (squat) schema volgen voor bankdrukken en kniebuigen. http://www.exrx.net/WeightTraining/Weightlifting/RussianSquatProgramGenerator.html Afgelopen periode heb ik voor bank dit schema gedaan. Ik vond het wel prettig werken met de...
  11. meaantje

    ik weet het ook niet meer

    --
  12. meaantje

    Maltodextrine/Waxy Maize

    hallo allen, Ik neem best veel van dit spul op een dag. (50-100 gram). Is het erg om nog meer te nemen bv 150 gram? Ik neem het in mn middag shake (post wo) en af en toe ook avond shake. Wat is jullie mening over deze carb supplementen? En wat is volgens jullie beter Malto of Waxy...
  13. meaantje

    Reebok Crossfit Lifter 2.0

    hey allen, Mn oly schoenen vallen van ellendigheid bijna uit elkaar dus ben wel aan vervanging toe. En 50% korting nu op de Lifter 2.0's, dus vroeg me af of dit een beetje goeie schoenen zijn voor squats voor namelijk. (en af en toe cleans, fsq etc). Verder zie ik niets waardoor deze...
  14. meaantje

    Russisch Squat Programma

    Hallo allen, http://www.exrx.net/WeightTraining/Weightlifting/RussianSquatProgramGenerator.html Ik kwam dit programma tegen. Naam is squat programma maar er staat vervolgens ook dat je het voor bankdrukken kan gebruiken (of Military press etc). De basis van het programma lijkt de 6x2 reps. Dat...
  15. meaantje

    Fitness club van het jaar (karma voor stem)

    Hallo Allerlei, Fitness club van het jaar verkiezing. Graag zouden wij van Powerhouse Middelburg zien dat er mensen op ons stemmen. Wij hechten hier normaal gesproken niet zo veel belang aan, maar wij willen laten zien dat wij door velen beter gewaardeerd worden dan de reguliere sportscholen...
  16. meaantje

    Pijn hamstring

    hallo iedereen, Tot mijn groot verdriet moet ik deze sectie een topic aanmaken. Sinds een week heb ik last van wat ik denk dat de aanhechting van mn hamstring is. Ik heb het gebied waar de pijn is rood omcirkeld. Ik kreeg vorige week last er van na het trainen. De laatste dagen heb ik...
  17. meaantje

    1 jaar progressie foto´s

    Hoi, Ik ben meaantje. En nu bijna een jaar geleden begonnen met de sportschool. Toen ik begon woog ik 72kg. Ingelezen over training en voeding en hard gegaan in de sportschool. 3-4 keer per week trainen met focus op de compounds. ----- wat gokken jullie mn vet%? :cool:
  18. meaantje

    cheating lateral raises

    hoi. Nou heb ik hier de laatste tijd dingen over gelezen. Er zijn mensen die deze oefening doen en zeggen dat ze goeie gains er op en op schouders hebben gemaakt. Zelf zeggen ze dat dit de beste schouder oefening is die ze ooit hebben gedaan...
  19. meaantje

    Meaantje´s Schema! Alle input is welkom!

    Hoi DBB´ers, De laatste tijd nagedacht over mn programma. Nu heb ik goed nagedacht en rationeel gedacht. Mn bench gaat kut, en ik maak geen lineare progressie. Op sq en dl wel, dus wat ik heb bedacht is om op sq en dl nog progresief te laden, 2.5kg per week. Op bench Smolov Jr te pakken...
  20. meaantje

    20x170kg en hoger squat movie dump

    de befaamde 20x170kg squat. Kan jij het? regels: reps moeten wel paralel zijn. En moet barbell squat zijn, geen smith machine of dumbel squat. ---------- Toegevoegd om 14:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:44 ---------- http://www.youtube.com/watch?v=VFan0-nEpoM eerst nog...
Back
Naar boven