Zoekresultaten

The present study suggests that as well as strength gain; creatine supplementation with resistance training may afford some protection against emerging cardiovascular risk factors. Link naar volledig artikel: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25853877/

https://www.facebook.com/events/641112596011153/?ref_newsfeed_story_type=regular Part Duex?

Paar jaar wielrennen gedaan op redelijk niveau. Dus redelijke benen maar totaal in onbalans met bovenlichaam en woog toen 64 kilo... Train 3x in de week: 1 Borst, Rug 2 Schouders, armen 3 Benen kuiten Wat vinden jullie, genoeg progressie sinds 02-2014? Ben benieuwd naar jullie mening...

Heren, Is er iets te doen aan het feit dat mijn onderrug snel bol wil gaan bij de Straight Leg Deadlift? Ik heb div filmpjes gezien maar toch zie ik dit bij die uitvoeringen niet, zelfs met gewicht op de grond nog een rechte rug kunnen houden. Of ligt dit puur aan de lengte verhouding, boven...

Hallo allemaal, ik heb beslag weten te leggen op het boekje van Arnold en ben hier al een aardig eind mee.. Nu kwam ik de Behind the Neck Press tegen. :cool: Op mijn sportschool wordt deze strengste afgeraden en na wat speurwerk op internet lees je 90% negatieve adviezen wat betreft deze...

Hallo allemaal, Ik heb een tijdje de Mass Gainz van iForce Nutrition gebruikt, omdat hier een beste klodder Creatine in zit en ik zelf wel van een tijdje off crea hou was mijn plan om (minstens) een maandje Mass Gainer van (B&F) te gebruiken. Nu waren mijn bevindingen dat ik sinds het...

Hallo allemaal, Ik heb inmiddels al behoorlijk wat leesvoer achter de rug maar toch twijfel je altijd aan je eigen 'systeem' Ik ben 26 jaar, weeg op dit moment 67 kilo en ben 1.73m met ongeveer 16% vet. Ik heb tot een jaar terug altijd aan wielrennen gedaan en daarbij altijd mijn benen getraind...