Zoekresultaten

De mening zijn verdeelt lees juist goeie ervaring met IF en behouden van massa. Twijfel of ik het ga doen.

Ik ben aan het cutten het gaat prima, wil alleen de laatste paar vetjes rondom de buik wat sneller kwijt, ook las ik dat je groei hormoon aangezelijk wordt verhoogd tijdens het vasten dat je minder gains zult verliezen. Ik ben bekend met Ramadan vasten doe ik al jaren, dus volhouden is voor mij...

Hallo, Ik zit er aan te denken om over te stappen naar intermittent fasting, zit nu in de cut. Alleen zit ik met het volgende, ik werk onregelmatig en train soms in de ochtend om een 6:30 / 7:00, soms in de middag en soms in de avond. Als ik voor 16/8 fasting dan zit ik na een training uren...

Denk niet dat het nog lang duurt voor het verboden wordt, Noxe pump kocht ik in 2011-2012 ook gewoon bij bodyenshit uiteindelijk verboden. Deze webshops ken ik persoonlijk niet, hoe betrouwbaar zijn ze eigenlijk?

Ik dacht dat DMHA al verboden was, gezien XXL of bodyshit geen pre hebben met DMHA, alleen via Duitsland te verkrijgen dacht ik.

Misschien een idee om on Topic te blijven!

Bedankt voor de link, ga het doorlezen.

Gaan we doen THX :lifter:

dat wordt lastig zoals je hierboven hebt kunnen lezen.

BCAA heb ik eigenlijk nooit gebruikt tot 2 maanden geleden toen ik bezig was met cut, om zo min mogelijk spier te verliezen, heb nog een pot over in de kast liggen dacht misschien handig om spierverlies te voorkomen.

Voor het trainen geen maaltijd dus. Dat wordt een flinke maaltijd na het trainen. Ik gebruik altijd Perfect Whey van XXL, jij raadt Whey Hydro aan omdat deze voor verteert is en sneller wordt opgenomen? Heeft BCAA trouwens nog zin voor het trainen? Drink BCAA nu tijdens en na het trainen.

Ja vergelijkbaar alleen ook geen drinken, meer dry fasting, er zijn mensen die erbij zweren dat dry fasting super goed werkt bij vet verlies.

Voormij geen optie maand niet trainen.

Denk dat ik het zo ga doen, 21:30u whey met grote banaan + paar dadels + 200ml melk meteen naar binnen werken. Dan een kleine maaltijd met 50-75g rijst ( zilvervliesrijst ) / volkoren pasta met kip of vis. 22:00u naar sportschool, daarna een flinke maaltijd weer met rijst / pasta groente / kip /...

Thx voor het delen, ga straks even rustig kijken.

Hahaha als je zelf volstopt met inderdaad suiker zal je vast aankomen. Mij is het tenminste nooit gelukt om aan te komen tijdens ramadan.

Beste Forumleden, De maand ramadan begint over ongeveer een week en ben me aan het inlezen, hoe het beste trainen tijdens de ramadan. Wie doet mee aan de ramadan en hoe doen jullie dit? Voor het verbreken van het vasten trainen of juist na het eten? Graag zou ik jullie ervaring willen horen...

Komt er nog een kortingscode? ik ben bijna door mijn voorraad Whey heen en wil weer inslaan voor paar maanden.

Dat jullie het aandurven om pre workout te gebruiken die ergens in een kelder is gemaakt. Nox Pump was gewoon de beste pre workout die ooit is gemaakt :D

Heb minder hongergevoel en wat qua energie ook lekker nu ik lager in kcal zit.