XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. J

    beinvloedt krachttraining je sprintsnelheid

    hallo dbb'ers De laatste tijd ben ik mijn benen aardig aan het kracht trainen d.m.v squatten (bijna 3x8 100kg) . lungen (3x16 stappen 80kg) deadliften (3x8 130kg) daarna nog wat isolatie oefeningen en een kuit oefening. Verder loop ik nog hard waar ik stukjes tussen lantaarn palen...
Back
Naar boven