Zoekresultaten

Ok helder. Dankjewel.

Nou die endo wou dat ik opnieuw ging prikken maar dan in de ochtend,die andere had ik in de middag laten prikken. Hij zei dat het wel wat kon schelen. Gedaan dus en bleek dat ik 19 had,hij zei dat dit voldoende was en dat ik genoeg test aanmaakte voor spieropbouw. Hij zei dat ik er anders had...

Ok top boys. Ga ik daar mee aan de slag. Ik zal het om en om doen. Beetje KH erbij dan weer beetje VT erbij. Gezonde vette producten zijn wel lekkerder imo.

Hallo mensen. Na lange tijd cutten ben ik gaan lean bulken. ik schommel een beetje tussen de 67 68 kg. kom van de 65kg. 2963kc 398kh 75vt 156ew Eet ik elke dag. Ik zit dus nu ruim op 1g vt en 2g ew per kg lichaamsgewicht. Moet ik nou gewoon steeds me kh beetje bij beetje verhogen als de...

Ok, allemaal bedankt voor jullie reacties.Ik weet nou wel wat me te doen staat. Cutten cutten en nog is cutten tot min. vet. Dan bouwen met een klein beschreven kuurtje zoals bread and butter1 bijv. Nogmaals bedankt! gr Rudas.

Ik zal het vragen aan hem,volgens mij zei hij omdat je lichaam gaat wennen eraan. Dankjewel voor je reactie.

Tja af en toe eet ik weleens troep.zo weinig mogelijk natuurlijk.Maar over het algemeen eet ik goed bijv. Me cut schema ontbijt brinta80g 2 ananas schijven Heel ei 2 rijstwafels honing Tussen door 2 uur later is dat 2 rijstwafels pindakaas 1 eiwit lunch 250g rijst 100g kip tussendoor 2 uur later...

Ok Henry. En ja ik krijg hem nog omhoog gelukkig. Ik train samen met iemand die denkt het wel te weten allemaal, sinds hij 15 jaar heeft getrained waarvan een aantal jaren heeft gebruikt.Je vertrouwd gauw zo'n iemand dan.Door mijn vele lezen voelde het al niet goed aan daardoor kom ik ook hier...

Lol ok dat is niks dan. Mijn huidige stats kloppen behalve mijn gewicht dat is nu 71,8,ik ben nou weer aan het cutten idd. Ik kom net uit een deca alleen kuurtje dat was mijn eerste keer.8 weken gedaan. En nee ik kan er niet verslaafd aan raken hoor,wand daar heb ik geen geld voor lol.Ik zou...

Zal ik ff doen vanavond,en uiteraard nakuur.

Hallo allemaal,ik kreeg dit als tip om te doen,wat vinden jullie ervan en of wat kan ik beter doen? Hartstikke bedankt alvast. Week1. 1test.e. 1ml 1deca. 1ml week2. 2test.e. 1ml 2deca. 1ml week3. 2test.e. 1ml 2deca. 1ml week4. 1test.e. 1ml 1deca. 1ml week5. 2 winny 2 primo. week6. 3 winny 2...