Zoekresultaten

Hier is er een foto van mijn progressie van 12 maanden. Stats momenteel: leeftijd: 17 jaar gewicht: was 72kg nu 67kg i.v.m. ramadan... lengte: 174cm vetpercentage: ongeveer 10%

Hallo, Stats: Leeftijd 17 Lengte 174cm Gewicht 68,5kg Vetpercentage 9,5/10% Ik heb een tijdje geen foto geplaatst, en vandaag heb ik een nieuwe foto genomen van mijn progressie. Ik ben momenteel aan het cutten en het verloopt vrijwel goed. Ik begon op 13% en zit nu op ongeveer 9,5/10%...

Hier is een foto van 6 maandjes progressie. 5 keer per week getraind intensief. Degene die me niet geloven, ik geef jullie ook een punt want mijn vrienden die me lang niet hebben gezien, zijn ook verbaast. Ik vind het best redelijk wat ik tot nu toe heb bereikt. Zonder een voedingsschema en...

Hallo, Ik ben sinds 5 juli op vakantie naar Turije. Ik was aardig op weg door 5 maanden 5x per week te traine. Ik blijf hier tot 15 augustus. Waar ik ben gekomen is er geen sportschool. Ik heb serieuze tips nodig over wat ik kan doen en hoe ik moet trainen thuis om het spierverlies zoveel...

Hey guys, Ik wou even mijn progressie met jullie delen van 3,5 maand trainen. 5 keer per week intensief getraind. Geprobeerd om aan mijn voeding te letten, maar na 3 weken stopte ik ermee. Na de zomervakantie wil ik met het gebruiken van shakes beginnen, maar ik ga er nog over nadenken Begin...

Hallo mensen, Ik ben sinds 4 maanden nou intensief bezig met fitnessen. 5 dagen per week. En zoals sommigen van jullie al weten begint het vasten voor moslims op 28 juni. Hierdoor heb ik aantal vragen waar ik graag juiste antwoorden op wil hebben. Tijdens de ramadan is het in het begin niet...

Hallo beste mensen, Ik ben sinds 2 maanden aan het trainen. Eerste maand ging ik 3 tot maximaal 4 keer per week naar de sportschool. dit waren mijn begin gegevens: Gewicht: 66-67 kg Vet percentage: 13,5% (gemeten m.b.v. een huidplooimeting) Leeftijd: 16 lengte: 172 cm Na 3 weken (3/4 maal...

Hallo mensen, Ik heb vroeger zo af en toe aan sport gedaan. Thuis opdrukken, kickbox etc. En op fitness gezeten 2 jaar terug, maar toen der tijd was ik niet serieus en gemotiveerd bezig zoals nu en ging er al weer snel van af. Ik was niet van bewust hoe ik goed moest trainen, maar nu volg ik...