Hi Allemaal
In het nieuwe jaar wil ik het bijgevoegde voedingsschema gaan volgen tijdens mijn bulk.
Ik ben 25 jaar, 1,90m lang, weeg 77,6 kilo en heb een vetpercentage van 11,8%.
Ik sport 6-8 keer per week (fitness/krachttrainig en jiujitsu)
Hebben jullie nog opmerkingen?
De beste wensen...