Zoekresultaten

Thanks allemaal heb alles opgezocht en toch her en der een paar nummertjes er bij!:rocknana: :thumbs:

Thnx ff een paar nr's geluisterd. Niet alles mn ding, maar D.O.D - Groove ft Redman vind ik dan wel vet!

Ik ben opzoek naar een paar lekkere nummers voor tijdens de training, ben ook benieuwd wat jullie zoal luisteren tijdens het trainen? mijn voorkeur tijdens de training gaat uit naar goeie House/Hardstyle af en toe wat hiphop. Luister opzich alles dus van alles is welkom! ;)

Ja klopt, volgens die richtlijn zit ik dan op 150gr eiwitten per dag. Als ik die night protein shake weg laat zit ik alsnog op 234.. wil mn shake sochtends en na de training wel graag behouden eigenlijk. Kan ook die kipfilet weg laten om half 2. Dan zit ik op 190. (alsnog teveel) maar beter...

Goede avond Ik ben 1,84 23 jaar en weeg op het moment 75,5 met een vet percentage van 12% Nou heb ik een Voedingsschema samengesteld en ben benieuwd wat jullie er van vinden. Ik heb het afgelopen jaar weinig tot niets aan fitness gedaan, het jaar daarvoor wel 1 jaar thuis getraint. Ik deed...

Ben blij dat ik er een aantal mensen mee heb kunnen helpen. Ik ken myfitnesspal dan weer niet. Zal ik morgen ook ff downloaden.

Hey Ik gebruik deze app al een tijdje, echt super om je voeding bij te houden. Berekent alles zelf. En je kan producten scannen werkt nog ook. Heel handig dus. Is het proberen waard! Fat secret. Logotje met een sleutelgat. Gr

Ik ben 21jr. Ja dat is niet de bedoeling, maar dat wordt dus aanpassen. Verricht wel fysiek redelijk zwaar werk, van 9 tot 4. 4x per week gewichttraining. 1x per week wielrennen 40 a 50km.

Gewicht 78kg lengte 1.83 Oke! Bedankt voor je advies! Ik zal dus rond de 3700 moeten eten, ga morgen ff aanpassen. Over Grow, 3maal daag staat op het potje, waarom is die hoeveelheid niet nodig?

Hee! Ik heb vandaag een voedingsschema gemaakt, mijn doel is massa aankomen. Het is de eerste keer dat ik een voedingsschema heb gemaakt. Dus graag wat advies, tips. *Ontbijt* +/- 9:00 -Brinta Wake up + Creatine. -Half volle melk 175ml 2x vis olie marinol Van B&F. 1x Grow! Van B&F. * Brunch*...