Die 15 kilo had ik niet verwacht, denk overigens dat dat voor mij inderdaad niet zal gelden. Ik denk niet dat ik iets verander, ik zit nu zonder weightgainer en het lukt me niet voldoende koolhydraten binnen te krijgen, puur omdat ik het niet wegkrijg. Zo'n shake vind ik ideaal omdat je 'm naar...