Zoekresultaten

Ik heb die Nuobells (ATX) met bijbehorend opbergrek. Vind ze verder perfect, liggen goed in de hand, makkelijk verstelbaar. Voor mij was destijds de keuze tussen deze of de Ironmaster verstelbare. Heb uiteindelijk voor ATX gekozen omdat je sneller van gewicht wisselt. 32kg is voor mij genoeg...

Rek NIET inbegrepen. Ik verkoop alleen de hele set. 2 x 1,25 kg ATX Grey Iron Plate 2 x 2,5 kg ATX Grey Iron Plate 2 x 5 kg ATX Grey Iron Plate 2 x 10 kg ATX Grey Iron Plate 2 x 15 kg ATX Grey Iron Plate 2 x 20 kg ATX Grey Iron Plate 8 x 25 kg ATX Grey Iron Plate Gekocht bij Fitness-seller...

Hi, Ik zoek Ziva schijven: 2x2.5 2x5 2x10 2x15 2x20 van dit type: Wie o wie kan mij aan deze schijven helpen? Groet, Arthur

Je kan thuis toch squatten en deadliften? Als je je verveelt of je wilt variatie hebben kun je ook front squats, SSB squats, lunges, belt squats (moet je misschien wel extra spullen hebben), bulgarian split squats whatever doen. Zelf build ik geen body, maar volgens mij moet dat prima kunnen...

Even los van dat je zonder of met minder dierlijke producten waarschijnlijk prima je ding kan doen, is die film wetenschappelijk gezien nogal gammel. Ik vond het geen beste film als het gaat om een gebalanceerde en eerlijke voorstelling van zaken. Ik was ook niet de enige die dat vond...

Klopt, maar als je dus niet slechts twee metingen neemt, maar je metingen over een langere periode naast elkaar legt kun je door die afwijkingen heen heus wel zien wat er gebeurt. Maar het is niet per se de enige methode: op een gegeven moment zie je in de spiegel ook wel of je vet bent verloren...

Ze zijn ongetwijfeld niet perfect. Als je altijd op dezelfde manier meet (1x per week, zelfde tijdstip op een lege maag), kun je zeker wel je ontwikkelingen volgen. Net als bij een regemlatige huidplooimeting op de sportschool.

Lijkt mij nogal veel. Koop een Tanita weegschaal (die vertelt je ook je vetpercentage spiermassa en BMR) en weeg jezelf 1x per week, of laat je BF periodiek meten op de sportschool. Verder moet je gewoon lekker gaan trainen en je voedselinname (vooral caloriën en macro's) in de gaten houden...

Je kunt het boek gewoon op hun site bestellen.

Volgens mij is het niet extreem weinig. Vergeleken met squat en deadlift gaat bankdrukken ook vaak langzamer. Je doet setjes van 8. Dat is op zichzelf prima, maar als je in gewicht omhoog wil gaan, zul je toch een programmaatje moeten maken met verschillende fases, waarin uiteindelijk de...

Dat verhaal van die knieën zou ik met een korrel zout nemen. Als je technisch goed squat, gaat er niks mis met je knieën. Of je nou op een hak staat of niet. Zeker met wat meer gewicht staat het lekker stabiel, en je komt makkelijker op diepte. Er zijn mensen die prima kunnen squatten op een...

Voor heel veel spieren heb je meer dan een half jaar nodig

Als je echt een goeie riem wilt, dan kan ik je Best Belts aanraden. Wordt op maat gemaakt, je kan kleurtjes kiezen en single/double prong. Ik heb zelf de 'Athlete' gekocht, zo'n jaar geleden. Het is behoorlijk slikken als je moet afrekenen: De riem zelf valt wel mee, maar je moet importheffing...

@RubenM Heb je er een powercage op staan? En hoe zit het als je je deadlift een beetje te hard laat vallen, verliezen je buren de vullingen van hun kiezen of gaat dat nog wel?

@Fitness Seller Hoe zit het precies met zowel die 30mm tegels als die puzzelmatten als je er op wil staan om te squatten en deadliften? Zijn ze keihard (of iig net so hard als wanneer je een combinatie van spaanplaat en rubber hebt, zoals je veel ziet), of kun je met zwaardere gewichten...

Thanks!. Ik heb (jaren geleden welliswaar) een tijd gesquashed bij Sportcity in Leiden en een enkele keer in Leiderdorp. In Leiden hadden ze destijds niet eens een setje dumbbells liggen, dus ik nam aan dat ze zich daar in het algemeen niet op richten. Als ze dat wel hebben: dichterbij kan bijna...

Hallo, Ik was het thuis trainen een beetje zat en ben maar eens op zoek gegaan naar een sportschool voor wat krachttraining. Ik ken in Leiden wel wat maar wil het liefst zo dichtbij mogelijk. Ik hou voornamelijk van 'los ijzer', alhoewel ik zo nu en dan wel wat apparaten kan gebruiken. Het is...

Thanks, deze bankjes zien er sowieso iets stabieler uit dan wat ik nu heb. Is wel de moeite verder te lezen en evt te proberen.

Hallo beste mensen, Sinds een tijdje train ik thuis met gewichten en dat bevalt prima. Ik gebruik voor bijna alles dumbbells en voor een enkele oefening elastiekjes. Ter ondersteuning had ik op marktplaats voor een paar euro een bankje gekocht. Het is eigenlijk een "buikspiertrainer", maar als...