Ook even snel een vraagje over vetten,
Maakt het uit als al je vetten vooral uit 1 bron bestaan? ik neem bijvoorbeeld 2 omega 3 pillen en voor de rest , 3 keer 20 gram pindanoten ongezouten?
las net in een artikel van Layne Norton dat je het beste maar 1 keer op een dag noten kan eten...