Zoekresultaten

Wie heeft er ervaring met DHEA suppletie? Wat heeft t met je gedaan op oudere leeftijd? In veel landen gewoon te koop en in Nl verboden, maar wel te koop via Nederlandse sites.🤔

Na een tijd upper lower te hebben gedaan was ik weer overgestapt naar split 5 x pw. Maar ik merkte dat ik stil stond qua progressie. Dit ook mede door mijn wisselende werktijden in de continue kon ik mij niet meer pushen om voluit te gaan. Daarom besloten terug te gaan naar 4 dagen per week...

Goedemiddag. Het laatste jaar ondervindt ik wat klachten mbt libido e.d. dus dacht laat ik eens langs de huisarts gaan. Die stuurde mij het pad op om bloed te laten prikken mbt testosteron. Vandaag de uitslag gekregen en is 15 nmol. Is dit beetje gangbaar voor een man van bijna 46? Ik sport...

Goedemiddag. Het laatste jaar ondervindt ik wat klachten mbt libido e.d. dus dacht laat ik eens langs de huisarts gaan. Die stuurde mij het pad op om bloed te laten prikken mbt testosteron. Vandaag de uitslag gekregen en is 15 nmol. Is dit beetje gangbaar voor een man van bijna 46? Ik sport...

Opbouwen(piramide)of afbouwen(reverse piramide). Wie heeft daar ervaring mee?

Zo om de 4 maanden verander ik van schema. Na de split heb ik upper lower gedaan,toen weer terug naar split en voordat alles weer op slot ging deed ik 2 maanden 5x5 stronglifts. Nu ben ik op zoek naar een mooi push pull legs schema. Wie kan mij daarbij helpen?

Ik wil graag wat tips/ervaringen horen mbt 5x5 stronglifts. Ik train nu al aardig wat jaartjes en heb in die jaren pieken en dalen gehad. 4 jaar geleden ging het mij makkelijker af mbt zwaardere gewichten, maar toen was ik ook vaak te vinden in the gym. Nu train ik gemiddeld 3 keer per week...

Ik wil een upper lower gaan volgen na jarenlang 3 of 4 dagen split te hebben gedaan. Ik heb met hulp van andere upper lower schema's deze zelf een beetje aangepast. Graag tips en of opmerkingen voor een mooi schema. Thanks alvast. Dag 1 upper Barbell row: 4 sets van 8 herhalingen. Reverse...

Voordat de sportscholen dicht gingen ivm Corona was ik weer aan het proberen om terug te komen waar ik was geeindigd. Ik zat toen op de 90 kg benchpress. Paar jaar geleden lukte 100 kg en net iets daarboven, maar ik merk dat ik veel moeite heb om daar weer een beetje in de buurt van te komen...

Ik lees veel over Winny tabs met Test kuren. Maar de een spreekt zich nogal tegen met de ander. Ik bedoel: Sommige zeggen dat het om te cutten is en sommige zeggen dat t een massa pakker is. Je wordt er droger van. Ik heb al ervaring met Test,maar gaat t mij helpen die Winstrol? Laatste kuur...

Vaak zie ik 4 daagse split programma's met maar 1 x borst. Maar de borstspieren zijn toch wel vaak in mijn ogen t eerste wat op valt. Ik volg nu een zogenaamd massa schema. Borst.triceps Rug.biceps Schouders.triceps.buik Benen.biceps Is 1 x per 4 dagen borst voldoende (kan ik natuurlijk ook...

Ik heb vorig jaar rondom dezelfde periode een kuur gedaan van test e 500 om de 5 dagen. Nu wil ik wat zwaarder pakken,maar zit erg in dubio. Daarom vraag ik jullie mening. Test e 250 met deca Test e 250 met bold Test e 250 met primo Of test naar 500 met 1 van deze hierboven. Daarbij moet ik...

Ongeveer een jaar geleden heb ik een Test only 500 gedaan voor 12 weken. Ik heb daarbij nagekuurd,maar heb er toch gyno aan over gehouden. Eerst was het goed zichtbaar en nu na een jaar zie je het haast niet meer,maar zit het er uiteraard nog steeds. Wat zou ik nou t beste kunnen pakken? Test...

Hallo allemaal. Na een half jaar weer meer gaan trainen en weer aan het bulken met een schema van 3500 kcal. Vorig jaar een bulk van 4000 kcal gedaan,alles groeide lekker,maar me buik ook. Dus dacht als ik me behoefte nou weer eens uitreken en daar niet teveel overheen gaat dan gaat het dit...

Ik ben me een beetje aan t inlezen over bepaalde kuren. Nu wil ik over 2 maanden beginnen. T probleem is wel dat ik gyno heb overgehouden na me laatste kuur test 500 Een schijfje onder rechter tepel. Ik vraag jullie daarom om advies. Zelf zit ik te denken aan test - e 500 en misschien...

Hallo, Ik ben nu zo een 2 maanden verder na me kuur (nakuur erbij gerekend) 2 weken na met test 500 kuur begonnen met Nolva. Dit 3 weken geslikt. Ik bemerkte later dat ik gyno heb van ongeveer 1x1 cm. Last heb ik er niet van,maar ziet er natuurlijk niet uit..zeker niet met dit warme...

Vraagstelling: Pas nieuwe kuur gaan starten als gyno helemaal weg is? Of nieuwe starten en gelijk daarbij Nolva? Ik lees nl dat er Bbers zijn die opnieuw gaan kuren terwijl gyno nog aanwezig is. Maar wat is wijsheid?

Nu al 4 weken gyno. heb dit gevonden op Internet. laatste tekst

Ik heb last van gyno. Nou ja..last is een groot woord. Maar rechter tepel bevind zich een klein hard bobbeltje ter grootte van een erwt. Heb 500 test only gedaan voor 10 weken,daarna twee weken gewacht en daar Nolva 20 mg per dag. Trekt dit met de loop van de tijd nog wat weg? En...

Hey Hallo. Ik heb net een test e 500 erop zitten en wil me eens verdiepen in de volgende kuur over een week of 16. Ik heb met deze eerste kuur goede ervaring opgedaan en flink wat gewonnen ermee. Dit ook mede dankzij een goed eetpatroon natuurlijk. Maar natuurlijk wil ik dalijk weer een...