Beste Lezer,
Op dit moment ben ik bezig met mijn bulk waarbij ik 3492.5 kcal binnen krijg. Alle momenten waarbij ik kan eten, eet ik daadwerkelijk en dit met een net schema. Toch kom ik lastig aan. Daarom dacht ik al snel aan een weight gainer. Even wat stats: 19 jaar, 1.96m, 76 kilo. Graag...