Goedendag,
Ik lees al een tijdje mee op dit forum via de zoekfunctie, en heb veel geleerd, dank daarvoor!
Ik heb nu voor het eerst zelf een vraag.
Ik wil volgende week graag met full body schema beginnen, waarmee ik 3 keer per week ga trainen. Mijn vraag is jullie feedback over dit...