Zoekresultaten

Vandaag mijn eerste fasted training gedaan. Had behoorlijk honger vanmorgen, maar toen ik eenmaal begon met de training merkte ik niets meer. Kreeg wel wat kramp in mijn buikspieren aan het einde van de training. Had ruim voldoende vocht binnengekregen, daar kan het niet aan liggen. Zouden...

Ik zit in een redelijk diepe cut, dus de porties zijn niet al te groot. Dit is min of meer mijn schema, moet nog wel wat aan gesleuteld worden.

Welk schema? Ik vast 16-18 uur, hangt maar net van de dag af. Eerste maaltijd is meestal tussen 12 en 2 en de laatste tussen 6 en 8.

Vandaag de 2e dag voor mij met IF. Moet zeggen dat het me best meevalt. Het is eigenlijk vooral in de avond dat ik echt honger heb. Mijn laatste maaltijd is tussen 7 en 8 uur en om 11 uur begint mijn maag hard te brommen. Gek genoeg heb ik 's ochtends nergens last van. Sterker nog, het...

Hoe is de rest van je voedingsschema? Je neemt je shakes toch niet met melk? Het lijkt me sterk dat je van een eiwitshake last krijgt van winderigheid en puisten. Een shake (concentraat) bevat misschien 1 of 2 gram lactose. Een gemiddeld persoon met lactose intolerantie kan ongeveer 10 gram...

Voorlopig ben ik nog geen explosieve oefeningen van plan. Een l-sit is al uitdagend genoeg :D Parallettes heb ik ook nog voor gekeken, maar daar worden er maar heel weinig van verkocht in Nederland. Ik zou graag de Marbo dipsteunen uit willen proberen, maar het is nogal een flink eind...

Hallo iedereen. Na een aantal jaar stil te hebben gezeten, heb ik het ijzer weer opgepakt. Ik merk nu echter wel dat mijn core behoorlijk zwak is geworden. Het lijkt me leuk om hier aan te werken door middel van de klassieke gymnastiekoefeningen zoals de l-sit, front lever, back lever...

Vandaag de overstap gemaakt van ON Gold Standard naar de Whey Isolaat van XXL. Ik was verrast over de oplosbaarheid van de isolaat, deze doet niets onder voor die van ON. Geen korrels, niks. Wel iets meer schuim. De smaak (vanille) is erg zacht van smaak, niet overdreven zoet zoals andere merken...

Wat raden jullie aan voor mensen met (een lichte) lactose intolerantie? De laatste tijd krijg ik steeds meer last van mijn buik na het drinken van een Whey shake (ik gebruik nu ON Gold Standard). Ik zie dat XXL Whey Isolaat en Whey Hydrolisaat aanbiedt. De prijs is hetzelfde, dus dat is geen...

Na de Berry Blast heb ik nu de Cookies and Cream, dat is meteen mijn nieuwe favoriet :D Heel romig, met een bijna caramalachtige smaak. Heerlijk!

Pannenkoeken kan je prima bakken zonder boter/olijfolie, mits je pan een goede anti-aanbaklaag heeft.

Als groot pannenkoekliefhebber klinkt dit wel heel erg goed. Prima ekv-verhoudingen en beter nog: ideaal voor onderweg en een stuk goedkoper dan eiwitrepen. Ik heb meteen maar een pot besteld. Hoeveel pannenkoeken eten jullie eigenlijk per keer? Meer dan 1 lijkt me nogal teveel van het...

Iemand de Creamy Coconut al geprobeerd? De Berry Blast, aardbei en banaan shakes zijn in ieder geval heerlijk, vooral met melk :meal: Ik ben ook benieuwd naar de Cookies and Cream, is die qua smaak vergelijkbaar met de Micellar Casein Cookies and Cream? Of is de Whey Perfection een stuk...

Punt is juist dat de meeste mensen die beperkingen niet eens kennen of ooit zullen tegenkomen. De meeste amateurfotografen gebruiken hun camera alleen op vakantie/familie-uitjes en vaak onder ideale omstandigheden --> veel zonlicht, dus lage ISO's en dus scherpe platen. Een Grand Canyon of...

De DSLR lijkt steeds meer en meer overbodig te worden voor de enthousiaste amateur. Compactcamera's zijn simpelweg van hoge kwaliteit, zelfs grote prints zien er goed uit met een compact. Ook het gebruiksgemak is geweldig: point and shoot en dan terug in de broekzak. Geen gekloot met...

Havo --> HBO --> WO Na 2 jaar hbo was ik het wel zat. Iedere keer maar stompzinnige verslagen maken in groepsverband, wat gewoon niet werkt, en twee keer per week vergaderen. Tijdens mijn hbo-rechten jaren heb ik meer tijd verspild aan die onzin dan aan het recht zelf. Wat dat betreft is de uni...

Je kan nog steeds de metro binnenlopen zonder kaart... Ga vlak achter iemand staan die de poortjes opent en loop dan snel door.

Jullie zijn te goed voor deze wereld. Vroeger zorgde ik er ook altijd voor dat allerhande zaken die ik vond bij hun rechtmatige eigenaar terechtkwamen, althans, voor zover dat in mijn macht lag. Portemonnee's, sleutelbossen, usb sticks, telefoons... Totdat de dag kwam dat ik mijn net...

Vroeger altijd veel Monopoly gespeeld. Toevallig sinds een paar dagen geïnteresseerd geraakt in schaken. Wat een machtig spelletje is dat toch.

Momenteel bezig in: John Irving - Last Night in Twisted River Richard Dawkins - De zelfzuchtige genen (grappig dat deze evolutiebioloog zo populair is) Dostojevski - Misdaad en straf