Ben 18 jaar, weeg 68kg en 1m73. Ben begonnen in Januari 2015 met liften.
Alles ging goed maar na de zomer begon ik minder resultaat te zien..
Realiseerde me dat ik na wat spieren opgebouwd te hebben steeds meer eiwitten nodig had..
Sinds dit jaar dan begonnen met creatine en nog meer eiwitten...