XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. Mich

    Wat mis jij in je leven?

    massa en meer zon. In die volgorde.
  2. Mich

    vaag schema

    o.k. thnx voor de reacties so far.... Maar feit blijft dat het overgrote deel van de oefeningen voor mij nog een raadsel blijft. Onze slimmerik heeft wel alle toestelnr's bij de oefeningen gezet, terwijl hij weet dat wij bij een andere gym trainen. Hij zoekt het maar uit met zijn schema, ik zoek...
  3. Mich

    vaag schema

    Heren, Een vriend van me heeft een schema van een sportinstructeur gekregen, waarbij ik enkele namen van oefeningen niet kan plaatsen. Ik heb al gekeken op diverse internetsites, maar kom er niet echt uit... Het gaat om de volgende oefeningen: Rug - Stiff Arms Pull Down - Lat Machine -...
  4. Mich

    creatine / sint janskruid

    o.k., thnx voor de reacties !
  5. Mich

    creatine / sint janskruid

    Mensen, even een vraagje. Ik ben laatst begonnen met een creatine kuurtje, maar ik ben geen gram zwaarder geworden. Dit in tegenstelling tot 2 eerdere keren. Ik gebruik ook sint janskruid. Ik weet dat sint janskruid de werking van sommige stoffen (medicijnen) remt, c.q. ongedaan maakt...
  6. Mich

    Nieuw schema

    O.k., met de de oefeningen uit mijn originele schema, voel hier zeker wel wat voor! thnx. Dit gaat m worden, iedereen weer bedankt voor hen reply's trouwens.
  7. Mich

    Nieuw schema

    O.k., ziet er wel goed uit. Welke oefeningen zou je voorstellen om bij dit schema te doen?
  8. Mich

    Nieuw schema

    O.k., ik zal je opmerkingen erin verwerken. Hammer curl is trouwens wel een oefening waar je voornamelijk je onderarm mee pakt (zie bv. sticky bij training en oefeningen van dit forum) Deadliften heb je helemaal gelijk in maar is in mijn sportschool bijna ondoenlijk. Ik ken de oefening back...
  9. Mich

    Nieuw schema

    Benen is een beetje lastig onderwerp, ik heb veel last van mijn knieën gehad. Ik doe mijn benen oefeningen ook maar met weinig gewicht. Ik wil dit wel even zo houden. Ik snap dat je met borst ook je triceps hard aanpakt, en dat het niet oppurtuun is om dinsdag meteen triceps te pakken, maar...
  10. Mich

    Nieuw schema

    Ik wou dit als nieuw schema aan gaan houden. Wat vinden jullie er van? Maandag Borst: - Flat bench - Incline dumbbell - Peck Deck - Fly’s Onderarmen: - Dumbbell hammer curl - Reverse curls Buik: - Hanging leg raises - Bent knee raises - Incline sit-ups...
  11. Mich

    een echte rapper

    Beschrijf jezelf in 5 woorden: uhh... spontaan aardig meegaand knap stoer breed gespierd.. Ow k*t DAS MEER DAN 5 :) haha, wat een loser
  12. Mich

    Roken

    Pas wel op met die zyban. Ik heb ook eens geprobeerd te stoppen met zyban (hetgeen een anti-deprissiva is) en werd bloed aggressief van die herrie. echt niet normaal meer, over het kleinste dingetje werd ik helemaal over de zeik. Ben later cold turkey gestopt, ging wel goed en rook nog steeds...
  13. Mich

    Bikers weten waarom ...

    Tering! leuke feestjes....
  14. Mich

    Blessure blues

    Hmm, ik weet wat je bedoeld... Zit ook aan een zware schouderblessure.. Heb weer 5 weken niet getraind, ben nu op advies van de mensen hier maar glucosamine gaan vreten. Donderdag voor het eerst weer trainen. Ik ben gewoon zenuwachtig, echt vaag... Maar succes in ieder geval, geef de hoop niet op!
  15. Mich

    Perfectbody merk? Goed of niet?

    Hangt er van af of je eerst een laadfase wilt.... De meningen over het nut van een laadfase zijn heel erg verdeeld. Ik heb de crea van Perfect Body zowel met als zonder laadfase geprobeerd. Ik ben van mening dat met laadfase (de dosering die dus wordt aangegeven) het beste resultaat oplevert...
  16. Mich

    Help!

    o.k., bedankt. Ik heb ook nog even rondgekeken in de wat oudere threads en heb naar aanleiding hiervan ook glucosamine aangeschaft. Ik hoop dat dit ook wat hulp mag bieden. Ik ga nu gewoon voor alleen wat cardio trainen (roeien als het gaat) 2 weken lang 3 x per dag 500 mg ibuprofen, en dan een...
  17. Mich

    Help!

    Net zoals de overgrote meerderheid van jullie hier speelt bodybuilding een zeer belangrijke rol in mijn leven. Ik ben nu echter bijna zo ver om het op te geven. Sinds een maand of 7 heb ik namelijk ontzettende last van mijn schouder. Het vreemde hierbij is dat het soms links en soms rechts...
  18. Mich

    Geen zin om te leren

    Gewoon doen, hoe naar het ook is. Ken het gevoel, moet ook weer aan de bak. Je doet er toch geen **** aan, behalve wellicht je een voldoende p**pen bij de docent. Ik weet echter niet of dit in jou aard ligt :)
  19. Mich

    Breakdance Filmpje

    uhh, uhhm laat ik maar zwijgen........
Back
Naar boven