Zoekresultaten

Beste builders, Ik ben nu sinds 6 weken aan het cutten en heb moeite om aan mijn dagelijks vetten te komen. 186cm lang 98kg Ik eet dagelijks circa 1900-2000kcal. Ik begon op cutten op 2300-2400 kcal maar hier viel ik niet mee af dus ben toen omlaag gegaan. Mijn eiwitten haal ik dagelijks...