Zoekresultaten

Ik heb een huisstofmijtallergie. Een allergie gaat helaas vaak hand in hand met vermoeidheid. De oplossing hiervoor heb ik helaas nog niet kunnen vinden. De moeheid begint vaak al in de ochtend. Als ik uit bed stap zou ik zo weer kunnen slapen. Zelfs als ik 1 uur op school zit. Vitamine D slik...

Heb je toevallig nog tips voor Chronische vermoeidheid?

Hallo Allemaal, Ik heb een vraag over mijn situatie. Ik zal eerst even mijn gegevens geven. Lengte: 1.86 Gewicht: 84 KG Vetpercentage: 21% (Moet hard omlaag) Spiermassa: 64 KG. Ik train 4 a 5 dagen in de week. In zo'n week probeer ik 3/4 krachttraining te doen. D.m.v van mijn schema onderaan de...

Damn niet eens zo'n slecht idee, dat ik dat nooit eerder heb bedacht. Is het alleen niet enorm smerig ?

Ben alleen bang dat er nogal wat suiker in zit

Klinkt ook goed ! Bedankt voor de tip :)

Pusbups is meer een warming up. Maar bedankt dit zal ik aanpassen de reden waarom ik deze topic post feedback :) ---------- Toegevoegd om 18:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:58 ---------- Ah ja dus een beetje schuiven van oefeningen

Ah rijstekoeken zijn een goed idee ! Top maar ik kan helaas nooit naar huis te ver weg.

Dag mensen, Ik zit al een tijdje met een probleem m.b.t gezond eten op school. Ik vind het heel lastig om gezond te eten op school aangezien er zo weinig dingen zijn die snel,makkelijk en gezond mee te nemen zijn. Wat ik nu neem is namelijk brood met kipfilet en soms andere vleeswaren en veel...

Hallo mensen, Ik train nu al rond de 12 weken met dit schema . Ik train per week 3/4x heb daarom ook een schema voor 2 dagen die ik na de tweede dag herhaal. Nou vroeg ik me af of iemand nog tips had m.b.t mijn schema. Dingen die ik beter kan doen en/of wijzigen. Ik merk wel enige progressie...