MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. RoyalMess

    Beginner heeft hulp nodig..

    Vergeet ook niet dat je nog 16 bent en je nog lang niet klaar bent met groeien, zorg als eerste dat je de techniek goed onder de knieën hebt. Hier kan je veel profijt uit halen en heb je later ook minder tot geen last omdat je misschien ooit iets verkeerd hebt gedaan. Ook kan je later dus veel...
  2. RoyalMess

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Laatste foto die ik had gemaakt was na een lekkere superset (deadlifting & benchpressing) aanspannen lukte niet zo goed :P (Klik op de foto en je komt op me Instagram terecht, heb deze er maar even afgeplukt) [Afbeelding niet meer beschikbaar]
  3. RoyalMess

    spiermassa

    Dit, eet wat je lichaam nodig heeft en hoe heb je het gemeten? Maar je hebt alleen je gewicht gepost, als dat het enige is waarmee je hebt gemeten dan kan het van alles zijn :p
  4. RoyalMess

    Welke shakes

    Shakes zou je kunnen gebruiken om bepaalde lichaamswaardes zoals suiker, taurine, eiwitten etc op peil te krijgen na een intensieve training maar ik zelf heb er nooit gebruik van gemaakt en zal het ook niet snel doen. Ik neem zelf vaak wat fruit mee om voor, tijdens of na het trainen te nemen...
  5. RoyalMess

    Schouderblessure

    Dit heb ik eerder voorbij zien komen en het strekken en dergelijke kan eventueel juist slecht zijn. Het kan zijn dat bijvoorbeeld het bot is versleten, te groot is etc of dat er pezen verantwoordelijk zijn. Toevallig al eens een (huis)arts geraadpleegd als je hier al een flinke tijd last van hebt?
  6. RoyalMess

    Hardlopen en krachttraining

    Zelf zou ik puur voor krachttraining gaan, ik doe amper tot geen cardio. Enigste conditie training die ik heb is kickboksen maar dat is anders. Voor de rest is het alleen maar krachttraining en zo heb ik altijd getraind i.c.m. vechtsporten. Maar ik heb ook periodes gehad dat ik geen vechtsporten...
Back
Naar boven