Hallo allemaal,
Sinds 3 weken heb ik het vechtsporten weer opgepakt en ik merk aan mezelf dat ik wat energie tekort kom. Verder heb ik als doel om mijn spiermassa te vergroten. Ik train nu 3 keer in de week en heb de mogelijkheid om de andere dagen ook te trainen.
Wie zou mij kunnen helpen...