Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
i hope you understand english ;=) I DO 16 8 Vasten eat between 1200 - 2000 and the rest 16 hours vasten.. lost 6kg in 8 month just eating the same as before no cardio..so i think its great.. still gets stronger in the gym but losing fat