Zoekresultaten

Got my ass to the gym today! Aangezien ik een hele tijd niet getraind heb nog even geen schema, maar gewoon doen wat goed voelt en waar ik zin in heb qua oefeningen, waarbij ik voor nu vooral focus op vorm en niet op gewicht. Vandaag gefocust op onderlichaam, 3 sets van 8 - 12 per oefening...

Nou, nogal een ander verhaal dan de meesten, maar het is toch echt de mijne. In mijn kindertijd en tienerjaren altijd aan topsport gedaan. Eerst turnen, daarna dansen, en zelfs de vooropleiding van de dansacademie gedaan... Ik heb er altijd van gehouden om met mijn lichaam bezig te zijn, te...

Hoi allemaal, na ruim een jaar lang niet te hebben gesport (shame on me) wil ik graag weer beginnen. Lang verhaal kort: Ik heb C-PTSS, had een flinke terugval, werd eerst een jaar workaholic waardoor ik verder alles liet vallen, inclusief krachttraining, en flink wat vetmassa kwijtgeraakt in...

Hoi allemaal, Om mezelf te blijven motiveren en mijn progressie bij te houden maak ik regelmatig foto's, maar in mijn omgeving heb ik eigenlijk niemand om feedback aan te vragen. Dussss ik dacht, laat ik hier maar een fotolog bij gaan houden! Op dit moment ben ik bezig met een lean bulk om...

Hallo fitte vrienden, Ik ben meer een lezer dan een poster, maar heb nu een vraag en hoop dat jullie me daarbij kunnen helpen. Ik ben nu voor het eerst een lean bulk begonnen, maar vind het moeilijk om te bepalen of deze goed gaat. Als ik niet aankom is dat natuurlijk niet wenselijk, maar als...

Hoi allemaal, Een tijdje geleden ben ik op een vrouwelijke fitness Youtuber gestuit. Ik vond dit erg fijn omdat ik zo ideeën kreeg voor work-outs, maaltijden etc. Toen ik probeerde te zoeken naar meer vrouwelijke fitness youtubers kon ik eigenlijk niet echt iets vinden… vandaar dat ik hier nu...

Hallo allemaal, Ik ben meer een lezer dan een poster maar wilde graag dit recept met jullie delen. Mijn vriend en ik vinden monchoutaart heerlijk, maar het past niet echt binnen ons ´dieet´. Daarom heb ik zelf een recept in elkaar geflanst. Het smaakt niet precies hetzelfde, maar het komt...

Titel zegt het eigenlijk allemaal al. Ik wil ook graag een fotolog bij gaan houden. Ben net begonnen met krachttraining, en zou het leuk vinden om het verschil op foto's bij te kunnen houden. Welke poses zijn hier het meest geschikt voor, er rekening mee houdend dat ik me op mijn complete...

Hallo allemaal, Net aangemeld op dit forum en ik dacht, ik zal me eens voorstellen. Ik ben 22 jaar jong, woon samen met mijn vriend en de kat. Ik werk 28u per week als 1e Verkoopmedewerker bij Kruidvat, daarnaast doe ik nog een opleiding voor mijn werk, en ik ga natuurlijk naar de...