Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Het nadeel wat ik ondervind bij het trainen met gewicht voor de abs is dat mijn hip flexors hier een groot deel van gaan overnemen (althans die voel ik meer dan mijn abs). Iemand hier tips voor?
Abs..... Ik sta na mijn gevoel redelijk droog maar heb totaal geen (goede) zichtbare buikspieren. Ben ik gewoon fucked en moet ik nog droger worden om de buikspieren naar voren te laten komen? Zijn mijn buikspieren gewoon niet goed ontwikkeld? En ik ben aan mijn hamstrings en kuiten aan het...
Ik had het zelfde probleem. Alleen ik voelde hem bij de flye wel. Dus wat ik heb gedaan is 2 setjes cable flyes gedaan voordat ik ging bankdrukken. Dus al een kleine pomp krijgen. Dit heeft mij erg geholpen. Ook met een wat breedere grip voelde ik mijn borst veel beter ( let op dit is wel wat...
Ik zie steeds vaker dat mensen van te voren hun "warme" maaltijden meenemen. Alleen dan wordt het toch koud? Nu is mijn vraag of het dan nog wel lekker is om je rijst met je groente en vlees koud te eten? En wie doet het hier?
Zelf voel ik hem lekker ( vooral de stretch) als ik hem wat lichter doe en wat breder vast pak en dan helemaal naar je borst laten zakken. Zo heeft ieder zijn eigen manier. Dit valt trouwens niet aan te raden voor mensen met slechte schouders. Alleen is misschien leuk om het een keer anders te...
Het heeft geholpen! Ik voelde mijn kuiten nu veel meer dan mijn voeten. Maar nogsteeds branden mijn voeten een beetje. Nu kan ik teminste weer fatsoenlijk kuiten doen. Bedanktt!!
Beste BB,
Ik heb een brandig gevoel in mijn voeten als ik kuiten doe. Het maakt niet uit licht, zwaar enz. Het lijkt wel alsof mijn voeten eerder begeven dan mijn kuiten. Iemand ervaring ermee of weet wat het is??
Gr