Zoekresultaten

Laat maar, heb mijn antwoorden al via pb. Topic mag op slot.

Skatermarvin, dat geef ik ook aan, eca is geen optie voor me.

Een supplement zou prima kunnen helpen alleen deze fase te doorbreken. Ik snap de vraag wel naar mijn voeding, maar mijn vraag is daar niet op gericht. Echter zijn er wel meer mogelijkheden dan alleen mezelf volpompen met caffeine lijkt me. Daarom vraag ik in dit subforum advies en ervaringen...

Omdat dit een vraag over supplementen is, en niet over voeding.

Eca, zat daar geen efedrine in? Het probleem is dat ik vaak nerveus word en zoek toch een met een wat minder nerveus makende werking :D

Voeding is al aangepast, ligt het verder ook niet aan. Die heb ik samen met mijn voedingsconsulente aangepast. Mijn lichaam zit gewoon een beetje in een plateaufase. Vandaar ook mijn vraag.

Hoi allemaal :) Sinds vorig jaar ben ik op eigen kracht, met vooral voeding, van de 96 kg terug gegaan naar de (momenteel) 71,6 kg. Mijn doel is om 60 kg weer te gaan wegen, bij 1,59 m. Nu ben ik al redelijk dichtbij mijn doel, maar begint het wel wat te stagneren en te sputteren. Logisch, de...

Biologisch van Jumbo, alleen pinda's en beetje zeezout. Lastig smeerbaar (heel dun), maar zonder geheel gehard palmvet, andere troep en errug lekker :)

Dan wel de echte Dark Chocomel? :p

Misschien meer eiwitten toevoegen? Daarvan zit ik altijd sneller, beter en langer vol. De meeste eiwitten lijk je tot nu toe uit pindakaas, eieren en havermout te halen. Wellicht dat het helpt om bijv. kwark te pakken en opleuken met hennepzaad / chiazaad / lijnzaad? :) T is maar een idee...

Met rijstmeel ken ik ze ook niet nee :D Eens in de 2 weken maak ik ze maar, en dan is amandelmeel qua prijs nog wel te doen. Ik gebruik dat voornamelijk omdat er relatief weinig koolhydraten inzitten :) In ieder geval toch bedankt!

Hoi allemaal, Vanavond ga ik eiwitrijke pannenkoekjes bakken met amandelmeel :) Dit in combinatie met 2 eieren, een schep whey en een scheut melk leek me dit een eiwitrijk maaltje. Echter zie ik hier veel discussies voorbij komen over pannenkoeken, maar weinig mensen hier die amandelmeel...

Rust zacht Big T, heel veel sterkte aan je nabestaanden gewenst.. Heel triest nieuws.. :(

Even ervan uitgaande dat je geen troll bent dan maar, de problemen liggen dus vooral bij de darmen en de vochthuishouding. Nu ben ik geen arts, maar ik herken de klachten wel. Gelukkig heb ik het niet zo extreem gehad, maar ook veel diarree, weinig eetlust, te weinig gaan eten en toch aankomen...

Wauw goed bezig, met zo'n mindset ga je je doelen zeker halen! :)

Das een goeie! Doe ik altijd al aan het einde van mijn training in mn gezicht, maar ben nu om het halve uur ofzo even naar de kleedkamer gegaan haha :p Wel ben ik er achter gekomen dat roeien (apparaat) met deze dagen wel erg fijn is. Je beweegt eigenlijk constant door de lucht waardoor je...

Mijn diensten zijn meestal tot 11 uur, maar met een beetje geluk soms 10 uur, maar soms ook (vooral nu met de zomerdrukte) tot half 1. Komende zaterdag hebben wij waarschijnlijk een recordoplage.. :( Maar als deze tot 11 uur zijn kan ik daarna ook inderdaad gaan. Ik heb besloten mijn ritme niet...

Die hebben ze wel, maar die staat op 'heel flauw'. Veel glazen wanden, dus ook nog eens een broeikas effect bij de cardio apparaten :( De kleedkamers zijn wel fris hahaha. Maar als je dan naar buiten komt krijg je nog een enorme klap van de hitte.. Mijn diensten beginnen om half 8. Maar wil...

Beste allemaal, Komende week gaat het vreselijk warm worden. Hier kan ik zelfs als ik stil zit slecht tegen. Toch wil ik het sporten komende week gewoon volhouden. De aanhouder wint immers. Ik ben 8 mei begonnen met sporten, 96 kg wegend en woog vanmorgen 89 kg. Die progressie houd ik graag...

Yup, dat al wel. Ben ook wat meer eiwitten gaan eten, en i.p.v. 900 kcal per dag zijn het er nu +-1100 - 1200 kcal per dag. Vanavond ga ik samen met iemand een schema maken :)