Zoekresultaten

Ik pak gewoon iets hards en ga dan de confrontatie aan. Als ze wapens hebben dan ben ik uiteraard niet zo stoer meer, maar dan probeer ik wel hun signalement te scannen.

Hoe zwaarder ik train, hoe langer ik rust. Maar de basis is bij mij 30 seconden.

Maar het moet wel mogelijk zijn om ongeveer 3 kg vast aan te komen binnen een jaar lijkt me? ---------- Toegevoegd om 16:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:58 ---------- Dat heb ik ook gedaan voor de training een weight gainer en direct erna een proteine shake...

Hallo, ik ben nieuw hier. Ik heb al wat jaren ervaring in de gym maar ik heb mij nooit verdiept in supplementen, gewoon weg omdat ik dat niet nodig had, alleen ik blijf nu een beetje schommelen om en nabij de 80kg wat mij irriteert, omdat ik op korte termijn wel richting de 90 wil gaan. (een...