Zoekresultaten

Ik denk alleen dat die nog steeds verliest van de AKG Y45 bt. Nu ook nog maar 79€ zie ik nu. Is alleen een on ear. Maar is verschrikkelijk licht en goede druk op de oren. Altans bij mij kan natuurlijk per persoon verschillen. Denk voor die prijs geen betere bluetooth koptelefoon.

Philips maakt goede koptelefoons voor leuke prijzen. Een van de weinige dingen waar philips nog goed in is.

Als die niets gekost heeft, is het een goede aankoop

Beats by dre is dus echt totaal een overhyped product. Waar mensen echt denken kwaliteit te hebben gekocht. Maar tenslotte betaal je zeker 50 procent marketing bullshit. Voor datzelfde geld koop je een B&W p7, die geluidtechnisch zo'n beats compleet wegblaast.

Sorry inderdaad! Ik deed de pull up ongeveer 3x6. Ik ga hem nu proberen om hem 3x8 te doen, omdat ik nu een ander schema volg.

Alleen staat er chin up, en pull up in het programma. Dat zijn toch dezelfde oefeningen?

Joo man super bedankt! Ik ga ermee aan de slag,en me echt focussen op dit trainingprogramma.

Oke dankje! Maar voor de rest citeerde ik het goed? Wat ik net zei? Dit is toch helemaal geen zware training? Ik zie ook weinig schouder oefeningen en voor de borst ook maar 1

Dus in het kort en NL; Maandag lowerbody Squat 3 of 4 sets van 8 reps Stiffed legged deathlift 3 of 4 sets 8 reps Legg press 2 of 3 sets 10 tot 12 reps Legg curl 2 of 3 sets 10 tot 12 reps Calf raise 3 of 4 sets van 6 of 8 reps Seated calf raise 2 of 3 sets 10 of 12 reps Hyperextensions...

Oke en de biceps en triceps mag je zelf uitkiezen?

En ook welke oefeningen voor de Biceps en Triceps. En hetzelfde geld hoeveel sets en aantal reps

Het hele programma volledig in de goede namen. Aantal sets en aantal reps. Haha sorry

Super programma al vind ik de uitleg over het aantal sets en sommige oefeningen niet helemaal duidelijk. Misschien te ver afgekorte namen. Ook de bicep en tricep training? Beetje vaag. Sorry zolang doe ik nog niet aan bodybuilding

AKG Y45 bluetooth. Goedkoop en kwalitatief een superding

Dankjewel voor je feedback! Zou je mij een upper lower body link kunnen geven waar ik uit kan kiezen?

Ja terwijl bankdrukken een van mijn sterkere punten zijn. 70kg 6x, 2 series van 8 65 kg. En 2x8 60 kg. Deadliften op 100 max 5x Squaten gaat ook goed 70 kg maar ga behoorlijk diep

Ik had eigenlijk nergens naar gekeken in het begin. Het was aftasten en kijken welke oefeningen er waren enz.. In December een beetje meer vastigheid aangehouden. En toen ging het aardig snel. Nu blijf ik een maandje een beetje hangen lijkt het wel. Misschien nog meer eten. En inderdaad...

Ja een beetje hetzelfde, maar soms wat oefeningen wisselen. Ook een soort split maar dan verdeeld over 3 dagen. En 1 dag waar ik zin had om te trainen. S'maandags borst triceps Dinsdag benen schouders Donderdag rug biceps En zaterdags borst rug benen,net waar ik zin in had. De eerste 3 maanden...

Zat ik ook al aan te denken man! En dan de spiergroepen 2x per week aanpakken?

Maandag BORST en BICEPS Warming up BENCHPRESS 4x10 60 kg DUMBELL FLYES 3x12 12 kg DUMBELL PULLOVER 3x10 24 kg DUMBELL INCLINE 3x10 16 kg PREACHER CURL 3x10 20 kg HAMMER CURL 3x10 12 kg BARBELL CURL 3x10 20 kg Dinsdag RUG...