-
Volg het forum via Google Nieuws
Zoekresultaten
-
M
Schema split goed schema?
Maandag BORST en BICEPS Warming up BENCHPRESS 4x10 60 kg DUMBELL FLYES 3x12 12 kg DUMBELL PULLOVER 3x10 24 kg DUMBELL INCLINE 3x10 16 kg PREACHER CURL 3x10 20 kg HAMMER CURL 3x10 12 kg BARBELL CURL 3x10 20 kg Dinsdag RUG...- Mmpzandee28
- Topic
- schema
- Reacties: 28
- Forum: Trainingsschema's en Programma's
-
M
Vraag kenners.
Hallo ik ben Michael 28 jaar en ik vroeg me wat af. Ik heb eigenlijk nog nooit aan krachttraining gedaan. Maar ik wil mijn levenswijze toch drastisch gaan veranderen. Ik vroeg mij af of je op je 28ste nog steeds veel vooruitgang kan boeken? Zeker omdat ik ook nooit aan krachttraining heb...- Mmpzandee28
- Topic
- krachttraining voeding
- Reacties: 11
- Forum: Wetenschap