Zoekresultaten

Hoi iedereen! mijn stats zijn: Leeftijd: 20 Gewicht: 83kg 14,5% vet Lengte: 1.84 Ik zit nu ongeveer 1,5 tot 2 jaar met het probleem dat ik x benen heb gekregen, in het verleden heb ik mijn lies spier afgescheurt en ontstoken gehad waardoor ik gestopt ben vanaf toen met benen trainen. daarbij...

Hee iedereen, Ik heb even een vraagje want bij mij is het syndroom van tietze geconstateerd al 1 jaar geleden en ik heb daar nog steeds erg veel last van, ik heb 3 plekken op de voorkant bij mijn borstkas waar je grote verdikkingen ziet en ook voelt. Als ik me borst wil trainen merk ik dat ik...

Je vraagt of ik geschikt ben om te trainen maar ik denk dat iedereen op een goeie manier moet kunnen trainen of je nou mankementen hebt of niet want er zijn mensen die veel ergere dingen hebben en ook gewoon trainen. En mijn onderrug is niet echt dat die een afwijking heeft ofzo alleen bepaalde...

Bedankt voor de reacties! Het nadeel is dat met me pols zware oefeningen zoals bench press niet lukken, dan krijg ik me slechte pols niet meer omhoog met het gewicht. Heb ik verder genoeg core oefeningen voor de buikspieren en mijn rug? En kan t echt niet kwaad om met een zwakke rug squats en...

hey iedereen ik ben ongeveer 4 maanden geleden begonnen met fitnessen en ik heb helaas anderhalve maand geleden een scooter ongeluk gehad waarbij mijn voet een erg diepe wond had (net goed dicht) , been en zij waren geschaafd en schouder had een scheurtje in me gewricht waardoor ik even...