Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Beste BB'ers,
Zoals beloofd zal ik een log bijhouden van mijn eerste kuur 250 test/ 250 primo kuur van 6 weken.
Gister een meting gedaan en stats zijn nu 88,5 kg met 9%, onderhoud is 3200 en zit te denken rond de 3500 te gaan eten. Kijken wat dat doet, doel is om gelijk in vet te blijven. (...
Beste BB'ers,
Ik train nu al een tijd op hetzelfde niveau, (41jr, 1,79, 89 kg en op het moment 9 % vet) en denk er over na mn eerste kuur te gaan beginnen.
Nu lees ik dat bij test only 500 pw een gain van + 10 kg mogelijk is en vind dat misschien wat te veel. Dan kan ik meteen al mijn pakken...