Zoekresultaten

hallo iedereen, Ik ben op zoek naar degelijk home gym materiaal. Hoeft niet het beste van het beste te zijn, spullen waar ik mee kan beginnen en enige tijd mee verder kan zijn goed. Ik zoek naar -power rack/half rack -lat pulley (liefst aan/voor het rack) -stevige verstelbare bench -olympische...

Avery watts - ook altijd goed tijdens het trainen

Yow, zal mezelf ook maar ff voorstellen. Ik ben Michael , 28 jaar oud , 1m77, 76kg en nu sinds een jaartje redelijk 'deftig' aan het trainen en met Mn voeding bezig. Voordien ook al wel eens wat fitness gedaan maar met meer off periodes dan on periodes. Na verkeerde keuzes in het leven te...

Zal wel per set zijn dat je bedoeld zeker (ik noem maar iets) Set1: 10x15kg Set2: 8 x20kg Set3: 6 x 25kg En antwoord op je vraag hangt er wat vanaf wat voor training schema je aanhoud wss..