Jongens,
Ik worstel al langere tijd met de vraag of je naturel kan blijven groeien. Lijkt misschien een nieuw en on-actief lid maar ik ben al bijna 10 jaar bezig met trainen en lid van het forum (niet altijd zichtbaar actief). Van 1 of 2 keer per week iedere spiergroep. 4 of 5 keer per week...